نوشته شده توسط : زپو

 درمان افسردگی


درمان تضمینی  افسردگی با داشتن این پکیج خود را از از شر افسردگی خلاص نمایید و آرامش را به زندگی خود باز گردانید.

خرید و دانلود  درمان افسردگی




:: برچسب‌ها: افسردگی , درمان افسردگی , سلامتی ,
:: بازدید از این مطلب : 24
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : پنج شنبه 14 بهمن 1395 | نظرات ()
نوشته شده توسط : زپو

 کتاب صوتی قانون شفا - اثر کاترین پاندر


کتاب بی نظیر قانون شفا اثر خانم کاترین پاندر یکی از بهترین کتابهایی است که در خصوص درمانگری و رسیدن به سلامتی دائمی نوشته شده است . بسیار ساده و روان و د رعین حال با  راهکارهای عملی برای رسیدن به سلامتی دائمی .در این کتاب میآموزید که چگونه با تغییر رفتار روزمره خود به سلامتی برسید و چرا اصلا بیمار شده اید .این محصول به صورت کتاب صوتی بوده و به راحتی میتوانید از اوقات خود در ماشین و اتوبوس و ترافیک بهترین استفاده را ببرید.

خرید و دانلود  کتاب صوتی قانون شفا - اثر کاترین پاندر




:: برچسب‌ها: قانون شفا , راز سلامتی , بهبود نگرش , موفقیت و سلامتی , سلامتی , درمان , افسردگی , شادی , کاترین پاندر , درمان چاقی , رفع افسردگی ,
:: بازدید از این مطلب : 47
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : پنج شنبه 22 اسفند 1395 | نظرات ()
نوشته شده توسط : زپو

 سلامتی کودکان


ده حقیقت درمورد سلامتی کودکان

خرید و دانلود  سلامتی کودکان




:: برچسب‌ها: سلامتی , کودک , سلامتی کودک , فرزند , سلامتی فرزند ,
:: بازدید از این مطلب : 25
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 1 دی 1395 | نظرات ()
نوشته شده توسط : زپو

 دایره المعارف سلامتی وطول عمر


باخریداین کتاب تااخرعمرسلامت بمانید

خرید و دانلود  دایره المعارف سلامتی وطول عمر




:: برچسب‌ها: سلامتی , سلامت , دایره المعارف , زیاد شدن عمر ,
:: بازدید از این مطلب : 28
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 15 دی 1395 | نظرات ()
نوشته شده توسط : زپو

 سلامتی مردان


مهمترین عوامل تهدیدکننده سلامتی مردان

خرید و دانلود  سلامتی مردان




:: برچسب‌ها: سلامتی , سلامتی مردان , مردان , طولانی شدن عمر ,
:: بازدید از این مطلب : 28
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 4 دی 1395 | نظرات ()
نوشته شده توسط : زپو

 عوامل تهدیدکننده سلامتی بانوان


باخریداین کتاب از مریضی جلوگیری کنید

خرید و دانلود  عوامل تهدیدکننده سلامتی بانوان




:: برچسب‌ها: سلامتی , تهدید سلامت , زنان , تهدید زنان ,
:: بازدید از این مطلب : 21
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 25 بهمن 1395 | نظرات ()
نوشته شده توسط : زپو

 سلامتی بانوان


ده حقیقت درمورد بارداری بانوان وعوامل تهدیدکننده بانوان

خرید و دانلود  سلامتی بانوان




:: برچسب‌ها: سلامتی , سلامتی زنان , زن , بانوان , سلامتی بانوان ,
:: بازدید از این مطلب : 19
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 1 اسفند 1395 | نظرات ()
نوشته شده توسط : زپو

 کتاب صفر تا صد چربی سوزی


---

خرید و دانلود  کتاب صفر تا صد چربی سوزی




:: برچسب‌ها: چربی سوز , چربی , سلامتی , حال خوب , آب کردن چربی های بدن ,
:: بازدید از این مطلب : 28
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 25 بهمن 1395 | نظرات ()
نوشته شده توسط : زپو

 راهنمای تندرستی برای همه



 راهنمای تندرستی برای همه
 افزایش طول مدت زندگی سالم یکی از اهداف مهم سلامتی است . 

هدف عمومی و مهم سلامتی در کشور های غربی افزایش طول مدت زندگی سالم در همه افراد می باشد . بیماری و مرض اغلب با ضعف سلامتی اتفاق میافتد که باعث کاهش طول عمر و کمک به ایجاد اختلالات عملکرد در زندگی می شود. فردی با سلامت جسمی خوب از بیماری هایی که سیستم های روانی بدن از قبیل قلب ،سیستم عصبی و غیره را تحت تاثیر قرار میدهد به دور است . فردی با یک سلامت جسمی خوب دارای سطح مناسبی از آمادگی های بدنی است. تندرستی بدنی توانایی فرد در عملکرد موثر در هنگام مواجه شدن با تقاضاهای روزانه کار و همچنین استفاده موثر از اوقات فراغت میباشد. تندرستی بدنی شامل آمادگی بدنی مناسب و همچنین دارا بودن مهارتهای حرکتی مفید است .فردی با تندرستی مناسب و همچنین دارا بودن مهارتهای حرکتی مفید است . فردی با تندرستی مناسب در مقابل یک فرد نا آماده از نظر بدنی قرار دارد. کسب تندرستی در صوت وجود بیماری با یک ضعف بدنی در فرد امکان پذیر است .

خرید و دانلود  راهنمای تندرستی برای همه




:: برچسب‌ها: راهنمای تندرستی برای همه , سلامتی , نکات مهم سلامتی , چاقی , لاغری , رژیم درمانی , رژیم لاغری , رژیم چاقی , ؤزیم سلامتی , مهارتهای حرکتی , کاهش چربی , قند خون , سلامت جسمی , سلامتی روانی , سلامتی روح , روانشناسی جسم , آمادگی های بدنی , اختلالات عملکردی ,
:: بازدید از این مطلب : 25
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : سه شنبه 10 دی 1395 | نظرات ()
نوشته شده توسط : زپو

 چگونه ورزش به سلامتی بدن ما کمک می کند؟


خب خیلی از آدم های کشور ایران به دلیل اعتیاد خانواده را متشنج کردند و حتی اعتیاد به طلاق نیز کشیده شده است اما شما می توانید به رفتن به مراکز ترک اعتیاد و با ورزش کردن بدنی سالم و قوی داشته باشید و بیشتر عمر کنید. نوری

خرید و دانلود  چگونه ورزش به سلامتی بدن ما کمک می کند؟




:: برچسب‌ها: چگونه , ورزش , به , سلامتی , بدن , ما , کمک , می ,
:: بازدید از این مطلب : 25
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : سه شنبه 7 اسفند 1395 | نظرات ()
نوشته شده توسط : زپو

 پزشکی ( سلامتی آقایان)


دانستنی های سلامتی آقایان

خرید و دانلود  پزشکی ( سلامتی آقایان)




:: برچسب‌ها: پزشکی , ( , کتاب , های , سلامتی ,
:: بازدید از این مطلب : 9
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 16 شهريور 1395 | نظرات ()
نوشته شده توسط : زپو

 پزشکی ( کتاب های سلامتی )


 دانستنی های سرطان و پیشگیری

خرید و دانلود  پزشکی ( کتاب های سلامتی )




:: برچسب‌ها: پزشکی , ( , کتاب , های , سلامتی ,
:: بازدید از این مطلب : 9
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 12 خرداد 1395 | نظرات ()
نوشته شده توسط : زپو

 پزشکی ( کتابهای سلامتی )


دانستنی های اهدای خون

خرید و دانلود  پزشکی ( کتابهای سلامتی )




:: برچسب‌ها: پزشکی , ( , کتابهای , سلامتی ,
:: بازدید از این مطلب : 13
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 28 تير 1395 | نظرات ()
نوشته شده توسط : زپو

 بهبودی درد گردن


تکنولوژی بینورال- سابلیمینال مدرنترین روش تاثیرگذاری روی مغز و ذهن انسان می باشد از تاثیرات شگفت انگیز این محصولات می توان به جایگزینی این محصولات با انواع داروها را نام برد و و از بزرگترین امتیاز این محصولات این است که براحت ترین شکل ممکن یعنی تنها با گوش دادن یک صدا تاثیر شگرف آن نمایان می شود آشنایی جهت آشنایی بیشتر و در کامل موضوع با تکنولوژی بینورال سابلیمینال به سایت جذبه یا کانال تلگرامی جذبه یا خرید (آشنایی با بینورال- سابلیمینال جذبه) از طریق سایت زپو اقدام فرمایید http://jazbeh.zepo.ir/post/46638/آشنایی با بینورال-سابلیمینال محصول حاضر یک فرکانس بینورال با پوشش اصوات طبیعت است که باعث میشود کدهای تاثیرگذار روی مغز به شکلی رمزگونه داخل اصوات دلنشین طبیعت مخفی شده و تنها صدایی را که می شنوید اصوات طبیعی باشند گوش دادن به این فایل باعث می شود مغز دستور درمان درد را در منطقه گردن صادر کند

خرید و دانلود  بهبودی درد گردن




:: برچسب‌ها: جذبه , هیپنوتیزم , بینورال , سابلیمینال , درد گردن , سلامتی , بهبودی ,
:: بازدید از این مطلب : 15
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 26 مرداد 1395 | نظرات ()
نوشته شده توسط : زپو

 آب درمانی راهی به سوی سلامتی جسم و روح


ب درمانی، مضرات و فوائد آن

    
هیدروتراپی به عنوان آب درمانی در گذشته توسط ایرانی ها وژاپنی ها .مصری ها و یونانی ها با توجه به خواص بسیار اب درمانی مورد توجه بوده و به فراوانی استفاده میشده است.

آب درمانی، مضرات و فوائد آن
هیدروتراپی به عنوان آب درمانی در گذشته توسط ایرانی ها وژاپنی ها .مصری ها و یونانی ها با توجه به خواص بسیار اب درمانی مورد توجه بوده و به فراوانی استفاده میشده است.
    
هیدروتراپی به عنوان آب درمانی در گذشته توسط ایرانی ها وژاپنی ها .مصری ها و یونانی ها با توجه به خواص بسیار اب درمانی مورد توجه بوده و به فراوانی استفاده میشده است.
شاید آسان ترین و راحت ترین وسیله ای که ورزشکاران ومردم برای رفع خستگی .کسالت و بدست آوردن آرامش و راحتی از آن استفاده میکنند آب باشد.
گرفتن دوش آب گرم پس از ورزش و مسابقه .یا پس از انجام کارهای سنگین روزانه تقریبا یک امر طبیعی و عاذی است که تمام بازیکنان و افراد آگاهانه یا بدون اگاهی از ان استفاده میکنند.آرامش یعنی در موا
آب درمانی یک روش عامه پسند است و به خلاف اکثر روشهای دیگر رفع خستگی عضلانی با رضایت و خوشنودی ورزشکاران توام می شود.

با تمام مزایا در مورد آب درمانی باید گفت :با شناخت و آگاهی از تاثیرات فیزیولوژیکی و درمانی آب به آسانی و راحتی میتوان از آن استفاده کرد.هیدرو تراپی ی آب درمانی به شکل امروزی آن را شاید بتوان مدیون دکتر جان فلویر انگلیسی دانست.شاید استفاده از آب در موارد درمانی و رفع خستگی در ورزشکاران و به دست آوردن آرامش جسمی و روحی قدمتی معادل قدمت زندگی بشر داشته باشد.
مزایا و خصوصیات استفاده از آب درمانی برای تسکین دردها و آفرینش آرامش یعنی در موارد درمانی و رفع خستگی در ورزشکاران و به دست آوردن آرامش جسمانی و روحی متعدد است.
در دسترس بودن آن برای همه .ارزان بودن نسبت به روشهای دیگر .اندازه گیری درجه حرارت اب به آسانی .سبک شدن وزن بدن در آب و عامه پسند بودن آن برای همه از جمله مزایای اب درمانی است.


خرید و دانلود  آب درمانی راهی به سوی سلامتی جسم و روح




:: برچسب‌ها: آب , درمانی ,  راهی , به , سوی , سلامتی , جسم , و ,
:: بازدید از این مطلب : 14
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 17 ارديبهشت 1395 | نظرات ()
نوشته شده توسط : زپو
تاریخ انتشار : چهار شنبه 4 مرداد 1395 | نظرات ()
نوشته شده توسط : زپو

 تاريخچه (سرگذشت تاريخي ورزش فوتبال)


اسناد تاريخي به وضوح نشان مي دهند بازي يا نوعي ورزش بدنسازي كه عبارت بود از ضربه زدن به توپ با پا و فرستادن آن به درون توري كوچك، در قرن دوم و سوم قبل از ميلاد در درون فرمانروايي خاندان «هال» در ارتش چين مرسوم نبوده است. همچنين اسنادي مستحكم تر نشان مي دهد مرزبندي زميني براي بازي ضرببه به توپ با پا،در شهر كيوتوي ژاپن اتفاق افتاده است. در يونان و روم قديم نيز نوعي بازي شبيه به فوتبال كنوني وجود داشته است، البته هر تيم بيش از 27 بازيكن داشت. به هر حال ذكر دقيق اين مطلب كه فوتبال دقيقاً كي و كجا شروع شد امري ناممكن است. اما منطقي است كه بپذيريم بازي با توپ كه ما در ورزش هاي شكل يافته كنوني، بيش از 3000 سال قبل در جايي روي اين كره خاكي وجود داشته است.

اما قدر مسلم آنست كه انگلستان محل تولد فوتبال جديد و اتحاديه فوتبال است و جاي هيچ شك و ترديدي در آن نيست. انگلستان همراه با اسكاتلند مشتركاً پايه گذاران فوتبال شكل يافته كنوني مي باشند.

فوتبال كه به زبان عاميانه مردم انگليس ساكر (soccer)ناميده مي شود و محبوب ترين و رايج ترين ورزش در بين مردم اين جزيره از قرن هشتم ميلادي به بعد بوده است. اما در شروع به بازي خشن و جنگ تن به تن بيشتر شبيه بود.

در سال 1869 اتحاديه فوتبال در قوانين خود شرطي را وارد كرد كه بموجب آن تماس توپ با دست كاملاً ممنوع باشد و به اين ترتيب شالوده فوتبال جديد ريخته شد. در اين بازي توپ نه نقطه مشخصي كه قبل از شروع بازي تعيين مي شد حركت داده مي شد. صدها نفر در بازي اي شركت مي كردند كه در طول قرن ادامه يافت.

اما از آنجا كه مسابقات فوتبال به خشونت كشيده مي شود، حكومت ها بسيار كوشيدند تا آن را ممنوع كنند. در انگليس پادشاه ادوار سوم در سال 1231 ميلادي قوانيني در اين مورد را منع كرد و كوشيد فوتبال را متوقف كند. در اسكاتلند پادشاه جيمز اول در سال 1424 ميلادي در مجلس اعلام نمود كه هيچ كس حق ندارد در فوتبال بازي كند. اليزابت اول ملكه انگلستان قانوني در مجلس به تصويب رساند كه بر اساس آن براي بازيكن فوتبال مجازات زندان به مدت يك هفته در نظر گرفته مي شد و فرد خاطي مي بايست در كليسا توبه مي كرد. اما هيچ قانوني نتوانست اين بازي را در انگليس متوقف كند. چون فوتبال به بازي اي سردي تبديل شده بود. در سال 1815 كالج اتون مشهورترين مدرسه انگليس يك سري قوانين وضع كرد و پس از مدتي مدارس كالج ها و دانشگاه هاي  ديگر نيز از اين قوانين پيروي كردند. بعدها اين قوانين استاندارد شد و نسخه اي از آن اكنون به عنوان قوانين كمپيريچ شناخته مي شود، در سال 1848 در بسياري از كالج ها و دانشگاه هاي انگليس پذيرفته شد. اما كم كم فوتبال به دو مكتب جدا از هم تقسيم شد. برخي كالج ها و مدارس ترجيح دادند از قوانين مدرسه راگبي پيروي كنند كه در آن به زمين انداختن حريف، ضربه زدن به ساق پا، حمل توپ و خلاصه تمامي قوانينقدغن شده در قوانين كمبريج كاملاً مجاز بود. در 26 اكتبر 1863 يازده باشگاه و مدرسه لندن نمايندگان خود را به همايشي كه در «تاورن فري مزون» تشكيل شده بود فرستادند تا يك سري قوانين اساسي و جداگانه براي مسابقات وضع شود. اين همايش منجر به پيدايش فوتبال و فوتبال راگبي از هم جدا شد. فوتبال يا ساكر: در سال 1880 ميلادي دانشجويان دانشگاه آكسفورد لغاتي را در زبان عاميانه متداول ساختند كه بر اساس آن پسوند er به آخر كلماتي كه آن ها مخفف و كوتاه مي كردند اضافه مي شد. به عنوان مثال براي فوتبال راگبي لغت محاوره اي و عاميانه «راگر» (rugger) وضع شد. روزي از يكي از دانشجويان اين دانشگاه بنام جارلز ورفورد بروان پرسيده شد كه آيا دوست دارد راگر بازي كند و او به شوخي پاسخ داد نه ساكر. او لغت (footballassociatlon) (اتحاديه فوتبال) را مخفف كرده و به آخر آن پسوندer  اضافه كرده بود و لغت ساكر را ساخته بود به اين ترتيب بود كه لغت عاميانه ساكر (soccer) براي فوتبال در انگليس رايج گرديد(ذكر منبع).

همانطور كه قبلاً اشاره شد بازي فوتبال (و نيز واژه فوتبال) از انگلستان اشاعه يافت، اين بازي كه در نيمه دوم قرن 19 در بين ثمره هاي انگليس به صورت مسابقه، براي انتخاب «بهترين بازيكن» رسميت يافت. و بعد بين انگلستان و ايرلند و اسكاتلند و در آغاز قرن 20 در بسياري از كشورهاي اروپايي، باشگاهي و فدراسيون براي مسابقه ها تأسيس شد و فدراسيون جهاني فوتبال (فيفا) و اصطلاح «جام جهاني» بوجود آمد، و سرانجام نخستين بازي و مسابقه هاي جام جهاني در سال 1930 در اروگوئه برگزار شد و تا به امروز هر چهار سال يكبار (جز زمان جنگ جهاني دوم) انجام مي شود كه بسياري از كشورها را در قاره هاي پنج گانه بخود جلب كرده است. افزون بر بازي هاي جام جهاني هر چهار سال مسابقه هايي با نام «مسابقه هاي فوتبال جام ملت ها» در قاره هاي آسيا، افريقا، اروپا، امريكا و اقيانوسيه (استراليا) برگزار مي شود.

خرید و دانلود  تاريخچه (سرگذشت تاريخي ورزش فوتبال)




:: برچسب‌ها: رایگان , دانلود , مقاله , ورد , پژوهش , تحقیق , فوتبال , فیفا , تاریخچه , word , مقاله ورزشی , ورزش , تندرستی , سلامتی , اطلاعات , تاريخچه وسرگذشت تاريخي ورزش فوتبال , تاريخي , سرگذشت ,
:: بازدید از این مطلب : 15
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 19 ارديبهشت 1395 | نظرات ()
نوشته شده توسط : زپو

 تحقیق ورزش و سلامتی


::: تحقیق آماده تحویل میباشد :::پروژه شامل موارد زیر میباشد که به صورت مفصل توضیح داده شده اند :مقدمهتاریخچه ورزش اهمیت ورزش فوايد ورزشارتقاء ویژگی های ورزشکاری اصلاح وضعیت قرار گیری بدن حین ورزش چربی سوزی افزایش سلامت قلب ارتقاء تصویر شما از خودتان فواید اجتماعی فواید فکری و عقلی لذت و تفریح بایدها و نبایدهای ورزشی با اعتدال شروع کنید بیش از حد ورزش نکنید قبل از ورزش خودتان را گرم کنید و بعد از آن رفته رفته بدن را سرد کنید حرکات کششی انجام دهید مصدومیت ها را نادیده نگیرید از مربی های بدنساز کمک بگیرید خسته نشوید همراه ورزشی پیدا کنید تمرکزتان را از دست ندهید مراقب خورد و خوراکتان باشید از خوردن آب سر باز نزنید از ورزشتان لذت ببرید  فوائد ورزش چيست؟ فوائد دال بر صحت و سلامتي ورزشعضله (ماهيچه) بسازيد و چربي بسوزانيدتغذیه و اساس عملکرد انسان در ورزش علوم تغذیه در ورزش انرژی و فعالیت های جسمانی در ورزش ---------------------------------------فایل در فرمت Doc میباشد و برای استفاده از آن باید از نرم افزارهایی مانند Word و مشابه آن استفاده کنید .فونت پیش فرض نوشتار B Yekan میباشد .

خرید و دانلود  تحقیق ورزش و سلامتی




:: برچسب‌ها: سلامتی , ورزش , تحقیق ورزش و سلامتی ,
:: بازدید از این مطلب : 8
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 3 تير 1395 | نظرات ()
نوشته شده توسط : زپو

 سرطان معده و راه های جلوگیری از ابتلا به آن


مدت زمانی است که سرطان معده در میهن عزیزمان، عزیزانی از ما گرفته که تا دنیا دنیاست جایشان خالی خواهد ماند. مرتضی پاشایی از آن جمله افراد بود؛ اگرچه بسیاری از هنرمندان، پزشکان, مهندسان و اندیشمندان و حتی مردم عادی روز به روز اسیر این بیماری صعب العلاج می شوند اما دست تقدیر مرتضی را دراین مورد خاص زبانزد عام و خاص کرد.... روحش شاد

اما من، به عنوان یک ایرانی تصمیم گرفتم تا با توجه به نرخ رشد بالای این مریضی در ایران نسبت به اطلاع رسانی آن کاری در حد وسع و توانم انجام دهم لذا برآن شدم تا اطلاعاتی در این خصوص تهیه و به سمع و نظر هموطنان عزیز برسانم تا ضمن آشنایی بیشتر با این بیماری بدانیم که چه باید کنیم و چه باید نکنیم . سرطان همین پشت در منزل ما یا هموطن ماست لذا هرچه بیشتر بدانیم کمک می‌کند تا عادات غذایی و تغذیه خویش را اصلاح نماییم، به سلامتی خویش بیشتر اهمیت دهیم و در نهایت سبک و روش زندگی خویش را به نحوی تغییر دهیم تا احتمال ابتلا به حداقل برسد.

این موضوع باعث خواهد شد تا ضمن کمک به اقتصاد خود و مملکت خویش، بیش از پیش از خود و خانواده خویش در مقابل این بیماری مراقبت نماییم.  

این مطلب جمع‌آوری شده نتیجه‌ی چندین ماه تحقیق و تفحص می‌باشد که با شکل و ظاهری شکیل، ضمن ارائه آخرین اطلاعات موجود باعث خواهد شد که تو هموطن عزیز به سادگی و با صرف هزینه‌ای ناچیز خود را در مقابل این بیماری بیمه نمایید.

سلامت باشید.


خرید و دانلود  سرطان معده و راه های جلوگیری از ابتلا به آن




:: برچسب‌ها: سرطان , تغذیه , ابتلا , جلوگیری , پاشایی , معده , سلامتی , اقتصاد , خانواده ,
:: بازدید از این مطلب : 14
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 1 خرداد 1395 | نظرات ()
نوشته شده توسط : زپو

 نرم افزار  تعادل برای موفقیت و سلامتی


دانلود نرم افزار صد باب اسرار المکشوف نسخه تعادل

 

 اگه دنبال راهی هستید که ۵۰ سال به عمر خودتون اضافه کنید؟اگر دنبال راهی ساده هستید که دیگه هیچ وقت مریض نشید؟اگه دنیال راهی هستید که رنگ پیری رو حس نکنید؟اگه دنیال راهی هستید که روز به روز اعتماد به نفس و ارامش و قوای جسمی و جنسی شما بیشتر بشه؟اگه دنیال راهی هستید که اعضای خانوادتون همیشه در خنده و شادی باشید؟اگه خیلی احساس سنگینی میکنید؟اگه خیلی احساس میکنید که کارهاتون پیش نمیره و نمیتونید به اتمام برسونید؟اگه اگه هر دکتری میرید ولی جواب نمیگیرید و خوب نمیشید؟فقط کافیه از همین هفت فرمول بسیار ساده و کاربردی این نرم افزار استفاده کنید.http://s6.picofile.com/file/8242138668/%D8%A7%D8%B3%D8%B1%D8%A7%D8%B1_%D8%A7%D9%84%D9%85%DA%A9%D8%B4%D9%88%D9%81_%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D9%84.jpg

 

 

نظر آقای دکتر غلام علی پیمان دانشمند ایرانی آمریکایی در مورد نرم افزار اسرار المکشوف

اقای دکتر غلام علی پیمان دانشمند ایرانی آمریکایی

 

  آقای غلامعلی پیمان دانشمند ایرانی-آمریکایی و از اعضای تالار مشاهیر چشم‌پزشکی جهان است.   مهمترین دلیل شهرت وی، اختراع عمل جراحی لیزیک است که به کمک آن افراد دارای ضعف بینایی می‌توانند بدون استفاده از عینک دید طبیعی خود را بازیابند. وی در دسامبر ۲۰۱۲ میلادی برنده مدال ملی فناوری و نوآوری از سوی باراک اوباما رئیس جمهور ایالات متحده شد نظر ایشان در مورد نرم افزار اسرار المکشوف: نرم افزار بسیار ساده و با ارزشی است که من تا کنون دیدم.این مطالب در عین سادگی تحول عظیمی در زندگی ایجاد میکنه.مشروط بر اینکه به صورت منظم و همیشگی باشه.این نرم افزار به درد کسانی میخوره که عمر طولانی و دراز میخواهند و دوست ندارند در پیری محتاج کسی شوند و همچنین بدرد افرادی میخوره که اهداف بلند مدت و بالایی دارند. خودم همیشه چند نسخه از این مطالبهای نرم افزار رو تو زندگیم بکار میبرم البته به شکلی دیگه. و ممنونم از این که این نرم افزار رو به من هدیه کردید.

 
هدف از تولید این نرم افزار این بود که خودتان را بشناسید و برای رشد وجودتان اقدام کنید.مطالعه و اجرای این نرم افزار باعث حفظ تعادل جسم و روح و افزایش فعالیت و رهایی از هر نوع بیماری میشود. شما برای اینکه زندگی راحت و آرام و پر برکتی داشته باشید .برای اینکه خودتان را بیشتر بشناسیدبرای اینکه جسم و روحتان را به اوج تعالی برسونید.و در زندگی روز مره به تمام خواسته هایتان برسید.از این نرم افزار استفاده کنید در این نرم افزار ۷ نسخه فاش شده که با اجرای دقیق این نسخه ها در طول زندگیتان هیچ وقت رنگ بیمارستان و پیری را نخواهید دید.از تمام بیماریها در امام هستید تمام سحر و سنگینی از وجودتان بیرون میرود و روز به روز در زندگیتان ترقی و پیشرفت خواهید کرد این جانب حمید آذر در طول تمام زندگیم ,تجربیات و تمام مطالعات و مشاوره و مشورتی که با اساتید و پزشکان متخصص تغذیه و بهداشت داشته ام و اطلاعاتی که دوستانی که از کشورهای دیگر در اختیارم قرار داده اند.چکیده این اطلاعات را به صورت نرم افزار کرده و به عنوان( اسرار المکشوف نسخه تعادل) در اختیارتان قرار داده ام. همیشه دنبال راهی بودم که بشه تکنیکها و نسخه هایی را کسف کرد که در زندگی به موفقیت های بزرگ دست یافت.پس به خاطر کشف این نسخه ها صدها کتاب موفقیت را مطالعه کردم.کتابهایی چون برایان تریسی استیفان کاوی دیل کارنگی آنتونی رابینز.فلورانس اسکاوین شین کاترین پاندر و. . . . تمام مطالبهای مهم رو یادداشت برداری میکردم.زیر مطالبهای مهم خط میکشیدم و در نهایت این یادداشتها را بکار میبستم.اکثر نویسندگان کتاب میگفتند که همیشه پیش افرا موفق و متخصص بروید و با آنها مشورت کنید و سوالهای مهم را از آنها بپرسید. پس برای همین منظور نزد پزشکان متخصص و اساتیدهای حرفه ای میرفتم.حتی برای ملاقات با یک استاد در کرمان سه روز وقتمو گرفتم و با هزینه های فراوان توانستم تا با او ملاقات داشته باشم.بالای صد ها نسخه و تکنیک را یادداشت برداری میکردم و همه را بکار میبستم. تا اینکه از میان همه اینها توانستم فقط ۷ نسخه طلایی و یا معجزه آسا را تفکیک کنم و فقط روی آنها متمرکز شوم.به این نتیجه رسیدم که برای اینکه در زندگی به تمام موفقیتها دسترسی پیدا کنیم در ابتدا باید تعادل جسمی و روحی خودمان را تنظیم کنیم و بعد از آن باید جسم و روح خود را صیغل دهیم.و پس از آن موفقیت و رشد زندگی خود به خود ایجاد میشود. البته این هفت نسخه برای آن دسته از عزیزانی که میخواهند موفق شوند اجباری و لازم است. و در خیلی از کتب موفقییت از این ۷ نسخه چیزی بیان نکرده اند.همه اساتید ها و کسانی که کتابهای موفقیت مینویسند و یا همایش برگزار میکنند فقط دارند تکنیک میفروشند.در واقع همشون فروشنده تکنیک هستند و دیگر نمیدانند که قبل از اینکه از تکنیکهای موفقیت استفاده کنید ,قبل از آن باید این ۷ نسخه را بکار ببرند و در جسمتان تعادل بوجود بیاورند و سپس از تکنیکهای موفقیت استفاده کنند.برای ساختن ساختمان چند طبقه باید پی ان را خوب بسازید. و بعد ساختمان چند طبقه را بالا بکشید برای قبل از موفق شدن هم باید پی آن را محکم کنید و پی آن همین ۷ نسخه طلایی است.   در طول این سالها بالای صدها نسخه سلامتی و رشد زندگی را انجام میدادم و تمام نتیجه ها را یادداشت میکردم.بعد از ۶ سال تجربه و تحقیقات به هفت نسخه اصلی که نتیجه فوق العاده و معجزه آسایی داشته را از نسخه های دیگر جدا کرده و به آنها تکیه دادم و رشد و پیشرفت کاری ام چندیدن برابر شد. از آنجایی که در طول روز نظرات و پیشنهادات شما دوستان را میخوانیم بر آن شدم که این هفت نسخه را در قالب نرم افزار کنم و با نام اسرار المکشوف نسخه تعادل در اختیار همه دوستان و کاربران عزیز قرار دهم. و همه از این علم یا این معجزه استفاده ببرند.پس اگر میخواهید در زندگی رشد سریع و قابل توجه ای داشته باشید اگر میخواهید به عشقتان برسید اگر میخواهید در کنکور و امتحانات موفق شوید اگر میخواهید در دانشگاه موفق شوید اگر میخواهید مدیر موفقی شوید اگر میخواهید زندگی زناشویی موفقی داشته باشید اگر میخواهید در تمام زمینه های زندگی موفق شوید اگر میخواهید به ثروت برسید اگر خانه خوب و رویایی میخواهید اگر ماشین خوب و رویایی داشته باشید اگر به دنبال همسر ایده ال خود هستید اگر میخواهید سخنور موفقی شوید اگر میخواهید استعداد درونی خود را کشق کنید اگر میخواهید زندگی زناشویی موفقی داشته باشید و در نهایت اگر میخواهید به تمام آرزوها و خواسته هایتان برسید باید از این هفت نسخه طلایی استفاده کنید. در طول جمع اوری این نسخه ها کسی را ندیدم که همه این هفت نسخه را با هم استفاده کرده باشدhttp://s6.picofile.com/file/8242151718/%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D9%842.jpg 


تمام اساتید و کسایی که با آنها ملاقات داشته ام و کتابهایی که خوانده ام فقط خودشان یک یا چند تا از این نسخه ها را بکار میبستند.در واقع هر کدومشون یکی یا چند تا از نسخه ها را در طول زندگیشان انجام میدادند. اما بعد از کشف این نسخه ها و انجام این نسخه ها موفق به کشف هفت نسخه طلایی شدم. و با انجام این نسخه ها نتیجه معجره آسای آن را در زندگی خودم و کسایی که به آنها آموزش دادم شدم. این نسخه برگرفته از علم علوم غریبه و علم پزشکی است و با تفکیک این دو علم ۷ نسخه طلایی به وجود آمد.  

 نظر دانشمند علی خادم حسینی در مورذ نرم افزار اسرار المکشوف

دانشمند علی خادم حسینی

  آقای علی خادم‌حسینی (انگلیسی: Ali Khademhosseini؛ زادهٔ ۳۰ اکتبر ۱۹۷۵) یک دانشمند در زمینه مهندسی پزشکی، بیومتریال و مهندسی بافت کانادایی ایرانی تبار است. نظر ایشون در زمینه نرم افزار اسرار المکشوف البته با انجام این نسخه هایی که شما در این نرم افزار قرار دادید فکنم بازار پزشکها رو خراب میکنید(با شوخی) من در مورد این مطالبها خوب, زیاد شنیدم ولی, با توضیحات کاملی که دادید فکر میکنم منطقیه و باید همه تو زندگیشون به کار ببرند.البته من در مورد نسخه اولی نمیتونم چیزی بگم نه رد میکنم و نه میتونم قبول کنم.ولی در کل نسخه های بسیار علمی و جالبیه که میتونه زندگی و سلامتی و موفقیت همه رو تضمین کنه.امیدوارم که موفق باشید. لینک مستقیم:


نظر خانم پروفسور موسوی در مورد نرم افزار اسرار المکشوف

موسوی

  خانم موسوی، متولد ۱۳۴۴ در شیراز، معمار و استاد ایرانی علوم معماری مدرسه طراحی دانشگاه هاروارد آمریکا است.  وی در دانشگاه‌های کلمبیا و پرینستون به عنوان مشاور فعالیت می‌کند.  خانم پروفسور موسوی از جمله کارشناسان سرشناس معماری در جهان به حساب می‌آید. نظر ایشون در مورد نرم افزار اسرار المکشوف خیلی خوشهال شدم از اینکه دیدم در ایران هم به این مطالب مهم توجه دارند.در اینجا(آمریکا) برای خیلی از ادمها این نسخه ها جا افتاده و خیلی ها این نسخه ها رو واجبات زندگیشون میدونند.البته شما هفت نسخه رو جمع آوری کردید که این هفت نسخه از نظر علمی هم ثابت شده .من کاملا این نرم افزار رو قبول دارم و امیدوارم تمام ایرانیان بتونند در زمینه پزشکی و سلامتی و موفقیت حرف اول رو بزنند.

جهت هر گونه سوالات و پشتیبانی و یا مشاوره با تیم مهندسین ما تماس بگیرید۰۹۳۳۳۸۸۵۴۴۸

مشخصات محصول:

 نام محصول:   صد باب اسرار المکشوف نسخه تعادل

 نوع فایل:  exe و زیپ شده

 حجم فایل:  ۱۶٫۴۲ مگابایت

 منبع:http://hipnotism.ir

قیمت : 6500 تومان

نحوه خرید : خرید آنلاین و دانلود آنی


خرید و دانلود  نرم افزار  تعادل برای موفقیت و سلامتی




:: برچسب‌ها: موفقیت , سلامتی , نرم افزار موفقیت , نرم افزار سلامتی ,
:: بازدید از این مطلب : 7
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 15 تير 1395 | نظرات ()
نوشته شده توسط : زپو

 انقلاب غذایی


کتاب انقلاب غذایی اطلاعات و انگیزه لازم را برای بازیابی سلامت بدن و کره زمین ارائه میکند. این کتاب که مملو از دینامیت های سیاسی است، زندگی ما را تغییر خواهد داد. مولف این کتاب را بسیار بی پروا، بی محابا و با استناد به تحقیقات مفصل نگاشته است، پس خواندن آن یک الزام به شمار می آید جان رابینز با قلم جسور و مجاب کننده خود، بادکنک افسانه هایی را که هر ساله میلیون ها آمریکایی را روانه قبر می کند ترکانده است.

خرید و دانلود  انقلاب غذایی




:: برچسب‌ها: انقلاب غذایی , تغذیه , جان رابینز , سلامتی , رژیم , خوراک , انقلاب , بهترین تغذیه , رژیم غذایی , حفظ سلامت جسمی ,
:: بازدید از این مطلب : 13
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 2 خرداد 1395 | نظرات ()
نوشته شده توسط : زپو

 تربيت بدني در ايران باستان


در ميان كشورهاي مشرق زمين بيگمان ايران تنها كشوري بود كه در نظام تعليم و تربيت خود بيشترين اولويت را به ورزش و تربيت بدني داده بود، چه در حالي كه چينيان، همانگونه كه پيش از اين گفتيم، به امر ورزش وتربيت بدني توجه چنداني نداشتند و هندوان نيز پرورش تن و فعاليتهاي بدني را گاه حتي مذموم هم مي دانستند، ايرانيان به اهميت و ارزش توانايي و سلامت بدن به عنوان وسيله بسيار مهمي براي فراهم آوردن ارتشي سلحشور و پيروزمند پي برده بودند.

وظيفه بزرگ حفظ مرز و بوم ايران، كه به موجب تعاليم زرتشت سرزميني مقدس به شمار مي رفت، و نيز ميل به كشورگشايي و تسخير سرزمين هاي مجاور ايجاب مي كرد كه جوانان از تعليمات نظامي منظمي كه اساس آن طبعاً پرورش و تربيت بدني بود برخوردار گردند و از اين رو در حقيقت برنامه آموزشي گروه بسياري از جوانان به تعلميات نظامي و مهارتهاي بدني محدود مي شد تا بتوانند شرايط و كيفيتهاي لازم براي يك سرباز خوب و شايسته را بدست آورند.

خلاصه آنكه به استثناي فرزندان طبقه  اعيان و شاهزادگان تقريباً همه آموزش و پرورش به تربيت بدني محدود مي شد و تربيت بدني هم با توجه به اهداف نظامي شكل مي گرفت. كودكان تا هفت سالگي زير نظر مادران پرورش مي يافتند و پسران از هفت سالگي تحصيلات رسمي خود را آغاز مي كردند واز همان هنگام رسماً متعلق به كشور شناخته مي شدند و تا سن پانزده سالگي به آموختن فنون نظامي مشغول بودند و از سن پانزده سالگي خدمت در ارتش را شروع مي كردند و تا پنجاه سالگي همچنان به عنوان عضو رسمي ارتش در خدمت باقي بودند. [1] فرزندان طبقه اشراف واعيان و شاهزادگان به روايت هرودوت تا بيست سالگي و به روايت استرابون تا 24 سالگي به تحصيل ادامه مي دادند و براي فرماندهي سپاه و حكمراني و دادرسي آماده مي شدند.

 


تاريخ تربيت بدني در قرون وسطي

در اواخر حكومت امپراطوري روم كه به دليل خودكامگي حكام و فساد و رشوه خواري و ضعف حكومت مركزي در حال انقراض و انحطاط بود، بربرها با هجومي گسترده در اوايل قرن ششم ميلادي، تمدن و فرهنگ روميان را متلاشي كردند و ويراني و بي نظمي و وحشت و خونريزي را براي مردم آن دوران به ارمغان آورند. معاملات و تجارت و داد و ستد، و برنامه هاي آموزشي و تعليم و تربيت در اين دوره تقريباً تعطيل شد و زندگي قبيله اي در ميان مردم مجدداً رونق پيدا كرد.

دوران حكومت بربرها كه حدود شش قرن به طول انجاميد از تاريك ترين دوران تمدن بشري به شمار مي آيد و پس از پايان دوره مذكور بود كه تلاشهايي جهت دست يابي به فرهنگ و تمدن بهتر صورت پذيرفت. عوامل و سازمانهاي متعددي دست به دست هم داده و در برقراري آرامش و ثبات و امنيت مجدد كوشيدند، تا اينكه تاخت و تازها پايان گرفت و به مرور مردم به زندگي و داد و ستد عادي پرداختند. معاملات و تجارت تجديد حيات يافت، شهرها رشد و عظمت و اهميت بيشتري پيدا كردند و موسسات فرهنگي و آموزشي جديد، متناسب با نيازهاي جامعه آن زمان به وجود آمد و دانشگاههايي تأسيس شد و موفقيتهاي نسبتاً خوبي به دست آمد كه به طور كلي كسب اين موفقيتها مرهون: كليساها رهبانيت و ديرها فئوداليسم شهرها و نهادهاي اجتماعي و بالاخره شيوه هاي تعليم و تربيت مذهبي بود.

 

تربيت بدني در آغاز دوره مسيحيت

امپراطوري روم كه به دليل زندگي هاي مجلل و عيش و عشرتهاي طبقه اعيان و اشراف رو به انهدام و ضعف بود، مصادف بود با آغاز دوره مسيحيت كه با زباني ساده و عباراتي روشن و واضح و قابل فهم و درك و احساس همگان توضيح داده مي شد. عشق به كمال مطلوب خدايي، دلسوزي و همدردي و همفكري با دوستان و ترس از كيفر خداوندي از جمله مطالبي بود كه اعماق وجود مردم اثر گذاشت. اصول و عقايد مسيحيت اميد تازه اي در دل و جان مردم آن زمان دميد. اين عقيده انقلابي كه همه انسانها در نزد خداوند برابرند، در طبقات پايين اجتماع بسيار اثر گذاشت و فضيلت فردي موردتوجه قرار گرفت.

اهداف آموزش و پرورش در آيين مسيحيت به مراتب والاتر و جهاني تر از اهداف و انديشه هاي بت پرستان بود. هدف نهايي مسيحيان اين بودكه فرزنداني تربيت كنند كه از نظر اخلاق و اعتقادات پاي بند به وجود خداي بزرگ باشند. آنها تعليمات اخلاقي را براي دستيابي به رستگاري ابدي بسيار با اهميت مي دانستند، و علاوه بر تهذيب اخلاق فردي به امور و تعهدات اجتماعي و روحيه معاضدت و مساعدت و همكاري نيز توجه مخصوص داشتند. تأثير و نفوذ پاكدامني و عفت و عطوفت و اخلاق مسيحيان بر روميان و بربرهاي جنگجو امري در خور انديشه واهميت بود. از آنجا كه حضرت مسيح خود بهترين نمونه يك انسان كامل و ايده آل بود و از نظر سلامت جسم و روح و فكر نيز در نهايت كمال بود، و با توجه به اينكه به فعاليت و كار در محيط باز و خارج از محدوده خانه علاقه فراوان داشت و همچنين آشنايي و علاقه اي كه به امور درماني و پزشكي داشت، مسلماً به اهميت سلامت جسم آگاه بوده است.



خرید و دانلود  تربيت بدني در ايران باستان




:: برچسب‌ها: رایگان , دانلود , مقاله , مقاله ورزشی , ورزش , تندرستی , سلامتی , پژوهش , تحقیق , تربیت بدنی , تربيت بدني در ايران باستان , تربيت , بدني , ايران , باستان ,
:: بازدید از این مطلب : 14
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 2 خرداد 1395 | نظرات ()
نوشته شده توسط : زپو

 ويژگيهاي ورزش بانوان


اولين سئوالي که در ذهن مطرح مي شود اين است که آيا بين مردان و زنان تفاوتهاي جسمي که در ورزش کردن تأثير بگذارد وجود دارد يا خير ؟ بايد بگويم بله ، در بسياري از موارد تفاوتهايي وجود دارد که برخي از آنها به نفع خانمها بوده و باعث مي شود آنها در برخي ورزشها موفق تر از آقايان باشند . به طور مثال : توانايي زنان در سرعت بخشي به دويدن بيشتر از مردان است و از آنجائيکه ميزان چربي بدن آنها نيز از آقايان بيشتر است و به عنوان منبع انرژي عمل مي کند ، خانمها در دوهاي با مسافت طولاني از آقايان موفق ترند . از طرفي خانمها در دماهاي بالا قابليت عرق ريزي بيشتري دارند و اين سبب تحمل بيشتر آنان در ورزش در هواي گرم مي شود و بدليل لايه ضخيم تر چربي تحملشان در هواي سرد نيز بيشتر است . البته قدرت عضلاني خانمها ۳۰٪ کمتر از آقايان است و مردان داراي استخوانهاي بلند و متراکم تري هستند . در نتيجه در ضربه زدن مانند ضربات پا نيروي بيشتري وارد مي کنند . از طرفي خانمها بدليل اينکه پاهاي کوتاهتري دارند در فعاليتهاي تعادلي پايداري بيشتري از خود نشان مي دهند . در هر صورت اين تفاوتهاي جسمي هيچگاه سبب ممنوعيت ورزش خاص براي خانمها نشده است .

در گذشته تصور مي کردند خانمها بدليل گذراندن مراحلي خاص مانند عادت ماهيانه ، حاملگي ، يائسگي و ... نبايد ورزش سنگين انجام دهند در صورتيکه در حال حاضر اين عقايد منسوخ شده اند و حتي در اين مراحل نيز ورزش براي بانوان بسيار مفيد است که در ذيل به آن مي پردازيم .

تمرينات منظم ورزش داراي فوايد مشابهي در زنان و مردان است يعني کاهش فشار خون ، پائين آوردن تعداد ضربان قلب و کاهش درصد چربي بدن که تمامي اين موارد به پيشگيري از بيماريهاي قلبي کمک مي کنند . به علاوه ، ورزش هاي توأم با اعمال وزن روي بدن ، سبب تقويت استخوانها و جلوگيري از پوکي استخوان بخصوص در خانمها مي گردد .

  تأثيرات مثبت ورزش در دوران قاعدگي

هيچ دليل قاطعي وجود ندارد که قاعدگي بر عملکرد بدني تأثير منفي داشته باشد . در ميان زناني که در دانشگاه به ورزش مي پردازند ، تفاوتي در حداکثر جذب اکسيژن در مراحل مختلف قاعدگي وجود نداشته است . لذا دليلي وجود ندارد که خانمها تمرينات و مسابقات ورزشي را در زمان قاعدگي تغيير دهند و يا قطع کنند .

در برخي خانمها به علل مختلف مانند علل رواني ، ايجاد اختلالات و علائم شديد در زمان قاعدگي مانند درد ، ضعف شديد و يا علائم پيش قاعدگي مانند سردرد ، علائم گوارشي ، ممکن است در عملکرد جسمي شان در زمان قاعدگي اختلال ايجاد  شود . برخي از مطالعات نشان مي دهند که تمرينات ورزشي مي تواند در کاهش درد قاعدگي مؤثر باشد . در يک مطالعه درد قاعدگي در زنان دانشجو وقتي که به مدت يکسال تحت تمرينات جسماني قرار گرفتند تا ۵۵٪ کاهش يافت . از طرف ديگر انجام تمرينات سبک مي تواند در جلوگيري و تسکين درد قاعدگي مفيد باشد . انجام منظم اين تمرينات باعث بهبود گردش خون در ناحيه شکم ، افزايش قوام عضلات شکم و انعطاف پذيري ناحيه کمر و لگن و انبساط عضلاني ناحيه لگن مي گردد .

بنابراين ورزش براي خانمها حتي در برخي مراحل مانند قاعدگي ، يائسگي ، پس از زايمان و ... نه تنها ضرري ندارد بلکه بسيار مفيد است و حتي خانمهاي ورزشکار با قرار گرفتن در اين مراحل نيازي به تغيير و يا قطع فعاليتهاي ورزشي شان ندارند .

فوايد ورزش در دوران حاملگي

ورزش مي تواند براي خانم حامله بسيار مفيد باشد . همچنين وقتي خانمهاي ورزشکار حامله مي شوند . در طي دوران حاملگي به ورزش خود ادامه مي دهند . لذا بايد اثرات مفيد و خطرات انجام فعاليتهاي ورزشي طي دوران بارداري را دانسته و توصيه هاي مربوط به سالم ورزش کردن در اين دوران را به خاطر بسپاريم .


فوايد انجام فعاليت ورزشي در دوران بارداري :

نرمشها و ورزشهاي سبک با توصيه هاي لازم انجام مي شوند ، هيچ خطري براي مادر و جنين ندارند بلکه به دلايل زير مي توانند براي مادر بسيار مفيد باشند .

ظرفيتهاي ريوي و توانائيهاي تنفسي مادر در حين بارداري را افزايش مي دهند .

احتمال بروز برخي بيماريهاي در حين حاملگي مانند بيماري قند حاملگي و فشار خون بالا را کاهش مي دهند .

·         از افزايش وزن بيش از حد مادر جلوگيري مي کند

·         آمادگي و تناسب جسماني مادر را حفظ مي کنند .

·         کمردرد و وريدهاي واريسي که در حاملگي شايع است کاهش مي دهند .

·         شرايط روحي و خودباوري و وضعيت خواب مادر را بهتر مي کنند و باعث افزايش اعتماد به نفس در وي مي گردند .

·         زايمان را آسانتر کرده و بهبودي بعد از زايمان را سريعتر ميکنند .

·         به دليل ارتقاء سطح سلامت جسمي و روحي مادر به زايمان طبيعي وي کمک مي کنند

·         از آنجا که بر روی ورزشکاران زن پژوهش‌های دقیق و گسترده ای صورت نگرفته است یک اتفاق نظر و تفاهم کلی در مورد سطح عملکرد آنها وجود ندارد . وجود اختلافات فیزیولوژیک و نیز ساختاری بین جنس زن و مرد هم مزید بر علت شده است . در اینجا به تعدادی از ویژگی های جنس مؤنث در ارتباط با ورزش و فعالیت بدنی اشاره می کنیم . اگر چه بر اساس نظرسنجی ها ، اکثر ورزشکاران زن معتقد به افت عملکرد بدنی در دوران قاعدگی هستند . اما از لحاظ فیزیکی زنانی بوده اند که در طی زمان قاعدگی قادر به شکستن رکوردهای جهانی شده اند .    

·         از آنجا که بر روی ورزشکاران زن پژوهشهای دقیق و گسترده ای صورت نگرفته است یک اتفاق نظر و تفاهم کلی در مورد سطح عملکرد آنها وجود ندارد . وجود اختلافات فیزیولوژیک و نیز ساختاری بین جنس زن و مرد هم مزید بر علت شده است . در اینجا به تعدادی از ویژگی های جنس مؤنث در ارتباط با ورزش و فعالیت بدنی اشاره می کنیم . اگر چه بر اساس نظرسنجی ها ، اکثر ورزشکاران زن معتقد به افت عملکرد بدنی در دوران قاعدگی هستند . اما از لحاظ فیزیکی زنانی بوده اند که در طی زمان قاعدگی قادر به شکستن رکوردهای جهانی شده اند . فعالیت ورزشی شدید سبب کاستن سطح استروژن خون می شود ، اما لزوماً بر سطح عملکرد بدنی اثری ندارند . در تمرینات با شدت برابر ، اختلافی در میزان بروز آسیبهای ناشی از ورزش در زن و مرد دیده نمی شود . قرصهای ضدبارداری هر چند ممکن است سبب تغییرات چشمگیرفیزیولوژیک در بدن زن شوند، اما تأثیر عمده ای روی عملکرد فرد نخواهند گذاشت . حاملگی در ۲ تا ۳ ماه اول ، اثر منفی روی عملکرد نمی گذارد ، لابد می دانید در المپیک سال ۱۹۵۶ ملبورن ، ۳ تن از برندگان مدال طلا حامله بودند . حتی بعد از طی حاملگی اگر وضعیت جسمی و شکل پیش از حامگی زن بازگردد ، مشکلی در رقابتهای ورزشی نخواهد داشت . ورزش سبب بهبود دانستیه ( تراکم ) استخوان زنان نمی شود بلکه فقط سبب حفظ آن می گردد . در صورت مصرف مقادیر کافی کلسیم ، ورزش احتمالاً در شکل گیری استخوانهای قویتر کمک خواهد کرد . هیچ محدودیت سنی برای شرکت در ورزشهای استقامتی وجود ندارد . حتی زنان ۸۰ ساله هم توانایی شرکت منظم در دوهای ماراتن را دارند ، اگر چه مدت زمان طی شده بیشتر خواهد بود . دقیقاً معلوم نیست که آیا زنان سریعتر می دوند یا مردان ؟ فقط می دانیم که در ازای هر دهه عمر ، زنان توانایی سرعت بخشی در دویدن به میزان ۱۴ متر در دقیقه دارند . در حالیکه این رقم برای مردان ۷ متر در دقیقه است . البته با توجه به اختلالات فیزیکی به نظر نمی رسد که زنان توانایی غلبه بر مردان در مسافتهای کوتاه را داشته باشند . اما ، عکس این موضوع در دوهای با مسافت طولانی صدق می کند که به نظر می رسد به علت چربی بالاتر موجود در بدن زنان است و به عنوان منبع انرژی عمل می کند . به علاوه تعریق در دماهای بالاتر بدن ، سبب حفظ و نگهداری بیشتر آب بدن خواهد شد . 


خرید و دانلود  ويژگيهاي ورزش بانوان




:: برچسب‌ها: دانلود , رایگان , ورد , مقاله , مقاله ورزشی , ورزش , تندرستی , سلامتی , word , ويژگيهاي ورزش بانوان , حجاب , ورزش بانوان , بانوان , پژوهش , تحقیق , اطلاعات ,
:: بازدید از این مطلب : 13
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 18 تير 1395 | نظرات ()
نوشته شده توسط : زپو

 چگونه ورزش كنيم؟


مراقبت بيومكانيكي: متغيرهاي ديداري قابل دسترسي

بسياري از متخصصان حركات انساني روي اهميت اين موضوع براي مربيان و معلمان تأكيد دارند، جداي از اين مهارت در مراقبت (پايه اي براي 1) كنترل و ايجاد (محيطي ايمن،2) مطمئن بودن از اينكه ورزشكار (دانش آموز مشغول كار خود است،3) تحليل و ارزيابي اجراي حركات را به منظور (ارزيابي مهارت،4) اصلاح كردن حركات به منظور افزايش مهارت. البته موفقيت در دو مورد اول پيش شرط موفقيت در دو مورد آخر است.

بيشترين تحقيقات كه روي اين موضوع در محيطهاي آموزشي توسط بارت(Barret) و آليسون (Allison)  انجام شده است. آنها روي برداشت افرادي كه كم و بيش با ورزش در محيط مجتمع سروكار داشته اند تحقيق كرده اند بارت روي نياز معلمان به طرحي از آن چه آنها مراقبت مي كنند و چگونگي اين مراقبت بحث كرد. به ويژه توجه خاصي به شناسايي موارد بحراني (خطرناك) (يعني مواردي كه حركات يا محيط روي نتيجه عملكرد تأثير بدي مي گذارند) داشت. آليسون تأكيد داشت كه مراقبان بي تجربه به جزئيات حركات توجهي نمي كنند و اين مسأله را ناشي از مشكل تشخيص ويژگيهاي مرتبط و غير مرتبط مي دانست.

تعداد كمي از محققان جنبه هاي قابل ارزيابي مراقبت را بررسي كرده اند. در اين مطالعات محيط با محدود كردن آن به نمايش اطلاعات يك فيلم يا ويدئو از يك يا دو ورزشكار ساده شد. از مراقبان خواسته شد تا براي هر نمونه حركتي ؟؟ ساده مثل درجه بندي يا تعيين نوع حركت را ارائه كنند هر چند همه ناظران قادر بودند بعضي از خصوصيات سلسله مراتبي (ترتيبي) خاص حركت را بفهمند اما ناظران با تجربه تر قادر بودند اطلاعات خاص و دقيق تري ارائه كنند.

هوف مان (Hoffman) و همكارانش نيز چند تحقيق درباره ويژگيهاي قابل ارزيابي مراقبت (نظارت) انجام داده اند، آنها نيز حركات را در يك محيط ساده شده اما با اين تفاوت كه تأكيد روي جنبه هاي بيومكانيكي بود تا كلي نمايش دادند. محققان مجموعه اي از توضيحات پذيرفتني درباره هر حركت را ارائه دادند از مراقبان خواستند تا اين توضيحات را با مشاهدات خود تلفيق كنند و مشخص شد كه توانايي تشخيص درست جنبه هاي بيومكانيكي يك حركت نتيجه تجربه در نظارت و آشنايي با آن مهارت است.

در حالي كه مطالعات         و سايرين زير ساختي ايجاد كرده اند كه بتوان روي ان كاركرد، ولي سئوالات بسياري بي پاسخ مانده است. براي مثال، در نبود توضيحات از پيش تعيين شده دربارة يك حركت، مراقبان چه گزينه هايي را براي چه چيز، كجا، و كي مشاهده كردن انتخاب كنند؟ آيا مراقبان بي تجربه گزينه هايي مشابهي انتخاب مي كنند اما براي فهميدن نياز به تكرار بيشتري دارند؟ چه تعداد از توانايي مراقبت نتيجة تجربه است تا آشنايي با آن مهارت؟ به اين ترتيب: هدف از اين تحقيق رسيدن به جوابهايي به اين سئوالات است.

شيوه ها :

در اين تحقيق ده مراقب به عنوان آزمايش شونده شركت كرده اند. شش تاي آنها به دليل سابقة تدريس يا مربي گري با تجربه محسوب شده اند. چهارتاي ديگر مبتدي تلقي شده اند: آنها با ورزشها ناآشنا نبوده اند اما در تحليل مهارت ها ناآشنا بوده اند. هيچ كدام از مبتديان فعاليت مربي گري يا تدريس نداشته اند.

كاري كه همة آزمايش شونده ها مشاهده كردند پرتاب لاكروس بود. كار نسبتاً ناپيوسته بود. به اين دليل انتخاب شده بود كه براي همه آزمايش شونده ها تقريباً ناآشنا بود. كسي كه اين حركت را انجام مي داد يك ورزشكار بود. اما در اين رشته نه آموزشي ديده بود و نه تخصصي داشت.

فيلمي از نماي بالا از ورزشكار هنگامي كه چند قدم برداشت و توپ را پرتاب كرد تهيه شد. در مقدمه طولاني پيش از انجام حركت در فيلم گذاشته شد كه آزمايش شونده ها قبل از اينكه هر حركتي اتفاق بيافتد به آن علاقه مند شوند. جزئيات كامل حركت نيز در فيلم ضبط شده وجود داشت، تمام حركت در كادر دوربين بود و تنها چيزي كه در هر زمان خارج از كادر بود توپي بود كه پرتاب شد.

به آزمايش شونده ها گفته شد فيلم لاكروس را مشاهده خواهند كرد و اينكه آنها بايد نقش مربي تا معلم (اين گزينه به عهده خودشان بود) را در آن صحنه فرض كنند. و آنها به عنوان يك مربي يا معلم وظيفه داشتند تا درسي حركت ورزشكار را بررسي كنند. دستورالعملي به آنها داده شد تا گزينه هاي خوب، بد، درست، نادرست، مطلوب يا نامطلوب را انتخاب كنند. به آزمايش شونده گفته شد تا اهميت هر كدام از مشاهداتشان را توضيح دهند. هر نظري قابل قبول بود صرف نظر از اينكه براي مشاهده كننده كلي يا بي اهميت باشد. تا حدي هم اين كار را براي اطمينان از اينكه همه مشاهده كننده ها (به ويژه بي تجربه ها) با هدف مشتركي اين كار را مي كنند. هر چند اين مسأله به آنها گفته نشد ولي انتظار مي رفت هر مراقب استراتژي مشاهده خود را طراحي و اجرا كند.


خرید و دانلود  چگونه ورزش كنيم؟




:: برچسب‌ها: چگونه ورزش كنيم؟ , دانلود , رایگان , ورد , word , مقاله , پژوهش , تحقیق , ورزش , سلامتی , تندرستی , رشته ورزشی , انواع ورزش , مقاله ورزشی , مراقبت بيومكانيكي ,
:: بازدید از این مطلب : 11
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 19 شهريور 1395 | نظرات ()
نوشته شده توسط : زپو

 مبناي قانون حوادث ناشي از عمليات ورزشي


بند 3 ماده 59 مصوب 1370 اعمال زير جرم محسوب نمي شود.

حوادث ناشي از عمليات ورزشي مشروط بر آن كه سبب آن حوادث نقض مقررات مربوط به آن ورزش نباشد و اين مقررات هم با موازين شرعي مخالفت نداشته باشد.

با تصويب ماده 32 سال 1361 و نيز ماده 59 سال 1370 به هر حال بسياري از معضلات و مشكلات ورزشكاران، مربيان و داوران را حل كرده است. گرچه براي تكميل اين بند و ماده نياز به تحقيق و پژوهش بيشتر و تدوين و تصويب قوانين جديد و آيين نامه هاي اجرايي داريم اما فعلاً وجود اين نص قانوني در رفع مشكلات و حوادث ناشي از ورزش كارسازي نسبي و مشكل گشاي ورزشكاران، مربيان و مديران و داوران بوده است. با شروط مقرر در قانون مذكور حوادث  ناشي از عمليات ورزشي را نمي توان جرم محسوب كرد زيرا اولاً هدف اساسي و اصلي عمليات ورزشي، پرداختن به امر ورزش به منظور تقويت جسم و روج در افراد كشور است نه اعمال مجرمانه و غير قانوني.

ثانيا ً، رضاي  قلبي و قصد طرفين براي فعاليت ورزشي كه در واقع با تراضي و موافقت هر دو ورزشكار عمليات ورزشي صورت گرفته و حالا صدماتي يا جراحاتي به يك طرف يا طرفين وارد شده.

ثالثاً، مقررات ورزشي و رعايت آن مقررات از جمله موانع سوء استفاده از قانون مذكور است. زيرا در مقررات و موازين ممنوعيت عمليات خطرناك و اعمال خلاف روحيات ورزش و جوانمردي و ذكر عناوين كلي دست داوران و مربيان را در تشخيص باز مي گذارند تا بتوانند تصميم منصفانه و عادلانه اتخاذ كنند.

4- زيرا اگر مطابق بند 3 ماده 59 مقنن كليه حوادث ناشي از عمليات ورزشي را جرم مي شناخت چه برابر مقررات و ضوابط و چه برخلاف آن قطعاً مي توانست باعث عدم پيش رفت و توسعه ورزش باشد بنابراين جرم ندانستن عمليات ناشي از حوادث ورزشي وفق مادة قانوني مذكور يك نياز و ضرورت اجتماعي وورزشي براي پيشبرد اهداف ورزش و ايجاد امنيت خاطر براي ورزشكاران، مربيان و داوران مي باشد كه به ورزش مورد علاقه خود با اطمينان خاطر و آيين جوانمردانه بپردازد.

5- حال اگر فرض كنيم كه ورزشكاري مي تواند با اجراي صحيح يك حركت ورزشي منطبق با رعايت اصول و موازين خاص آن ورزش صدمه مهمي به حريف خود بزند به طور مثال در كشتي يا بكس يا  فوتبال وارد كند و مصدوم نيز عليه حريف خود مبادرت به شكايت كند آيا دادگاه مي تواند چنين ورزشكاري را كه اعمالش براساس موازين و مقررات ورزشي بوده  و مورد تاييد خبرگان وكارشناسان و صاحب نظران آن ورزش خاص نيز بوده محكوم به مجازات هاي مختلف مانند قصاص، ديه يا تعزير كند؟ مسلما پاسخ به اين پرسش منفي است مگر آنكه قاضي بتواند سوء نيت ورزشكار مقابل را كه عامداً و قاصداً مرتكب ايراد صدمه شده است اثبات كند.

1- عمليات ورزشي توسط ورزشكاران در مكان و زمان

2- ورزشي بودن عمل

آنچه در بررسي برخورد با حدوث صدمات ناشي از ورزش براي مسؤولان و كارشناسان و حتي محاكم و دادگاه ها اهميت دارد ورزشي بودن عمل است با رعايت مقررات ويژه آن ورزش يعني بايستي عمل ورزش و توسط ورزشكاران انجام گرفته باشد براي مثال پرتاب لگد و زدن بوكس به صورت حريف كه در منازعات محلي و كوچه و خيابان رخ ميدهد عملي غير ورزشي است و توسط افراد غير ورزشكار و احتمالاً شرور و ماجراجو به وجود مي آيد كه چنين اعمال مسلماً در شمول بند و ماده قانون فوق الذكر نيست زيرا توسط ورزشكاران انجام نگرديده و جنبة ورشي هم نداشته است و خارج از محل و مكان ورزشي نيز روي داده است.

3- مكان در حوادث ورزشي

اعمال ورزشي اگر توسط ورزشكاران هم انجام گرفته باشد بايستي در مكان خاص خود باشد و در اماكني كه براي آن وزش بخصوص تدارك و تهيه شده در نظر گرفته اند همانطور كه مي دانيد ورزش فوتبال در زمين فوتبال و ورزشي كشتي در سالن كشتي و بر روي تشك كشتي انجام مي گيرد و استفاده از تشك فعاليت هاي ورزشكاران را آسان و ساده و خطرات را به حداقل ممكن تقليل مي دهد و در غير اين صورت اجراي فنون سالتو يا لنگ بر روي غير تشك و داخل كوچه و خيابان و غير مكان ورزشي نمي تواند در صورت بروز حوادث و صدمات  بدني حتي اگر طرفين هم ورزشكار باشند به علت انجام عمل در مكان غير ورزشي از ماده قانون مربوط به حوادث ورزشي استفاده كرده و در شمار آن حوادث قرار داده شود و قانون اين حركت را در خيابان يك عمل ورزشي و در مكان ورزشي نمي شناسد.

4- زمان در حوادث ورزشي

زمان در ورزش از جهاتي براي ورزش هاي خاص به دو دسته تقسيم مي شود :

دسته اول : ورزش هايي كه داراي زمان مشخصي هستند و بايستي در همان زمان مشخص كه مقررات معين كرده و مشخص گرديده انجام گيرد و اين ورزش ها در ساعت معيني شروع شده و در زماني تعيين شده برابر مقررات و موازين خود پايان مي يابد مانند فوتبال كه در دو وقت 45 دقيقه اي و يا كشتي كه در زمان معين شده از پيش با سوت داور شروع و با سوت و اعلام داور در پايان وقت قانوني و مقررات خود خاتمه مي يابد. در اين گونه ورزش ها عمليات وزشي منجر به صدمه در همان زمان معين و مقرر البته با رعايت تمام شرايط و ضوابط جرم محسوب نمي شود. ولي اگر حادثه در روي تشك اما قبل از شروع مسابقه يا پس از خاتمه مسابقه حتي با اجراي يك فن صحيح منجر به صدمه گردد عمل جرم محسوب، و از حدود قانون حوادث ورزشي خارج مي گردد. مثال ديگر اين كه كشتي گير در حال اجراي فن است ولي به علت پايان وقت قانوني سوت داور به منظور اعلام و پايان مسابقه حريف را سالتو و يا با عملي ديگر هر چند صحيح مصدوم كرده باشد اين ورزشكار از ديدگاه قانون مسؤول بوده و بايستي مسؤوليت اعمال خود را به عهده بگيرد و در زمان هاي مختلف كه ورزش يا مسابقه به طور موقت به علل مخلتف توسط داور متوقف مي باشد هرگونه عمل ورزشي حتي اگر خطا هم نباشد كه منجر به حادثه و ايراد صدمه گردد جرم و قابل مجازات است.

دسته دوم : از لحاظ زمن ورزش هايي هستند كه محدوديت زماني ندارند مانند واليبال، تنيس، تنيس روي ميز كه با شروع بازي يا مسابقه شروع و با نتيجه بازي يا مسابقه خاتمه مي يابد در تمام اين قبيل ورزش ها زمان قانوني از شروع اوليه حركت با سرويس يا گيم و خاتمه آن اعلام نتيجه برد با باخت يا گيم توسط داوران است. در زمان قانون فوق اگر حادثه اي رخ دهد مانند حوادث در زمان ورزش بوده و همانند دسته اول چنانچه صدمه اي پيش آيد كه در زمان بازي و گيم هاي آن بوده مانند مورد اول خواهد بو د.

5- رعايت مقررات ورزشي در حوادث و صدمات بدني

مهمترين شرطي كه در بند 3 ماده 59 قانون فوق الذكر آمده  و عمليات ورزشي را در صورت رعايت آن شروط جرم محسوب نمي كند رعايت مقررات وموازين به آن ورزش مي باشد كه در قانون تصريح شده كه آن مقررات هم با موازين شرعي مخالفت نداشته باشد.

براين پايه اصل آن است كه حوادث ورزشي از صدمات ناشي از آن در صورتي كه رعايت مقرارت و ضوابط آن ورزش خاص در آنها رعايت شده باشد جرم نبوده و برعكس چنانچه در اثر نقض مقررات در ورزش حادث گردد، جرم مي باشد ورزشكار متخلف برحسب (شدت و ضعف) مجازات خواهد شد.


خرید و دانلود  مبناي قانون حوادث ناشي از عمليات ورزشي




:: برچسب‌ها: رایگان , دانلود , مقاله , ورد , مقاله ورزشی , word , مبناي قانون حوادث ناشي از عمليات ورزشي , ورزش , تندرستی , سلامتی , پژوهش , دانلود تحقیق , تحقیق , اطلاعات , قانون مجازات اسلامي با الهام از قانون اساسي حوادث ناشي از عمليات ورزشي , ورزشي , عمليات , مبناي , قانون , ناشي , حوادث ,
:: بازدید از این مطلب : 10
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : سه شنبه 13 خرداد 1395 | نظرات ()
نوشته شده توسط : زپو
تاریخ انتشار : سه شنبه 1 خرداد 1395 | نظرات ()
نوشته شده توسط : زپو

 ورزش معجزه ای در زندگی


ما معمولاً تا بیمار می شویم سعی می کنیم هر چه زودتر آن را درمان کنیم و دیگر، هزینه های ویزیت دکتر، تهیه دارو و بیمارستان برایمان مهم نیستند؛ تنها چیزی که در این زمان بسیار مهم و با ارزش است برگشتن به سلامتی می باشد. در صورتی که می توانیم با صرف هزینه های بسیار ناچیز در جهت ورزش ابتدا تندرستی خود را حفظ ، و بعد از انواع بیماری ها پیشگیری کنیم.

توسعه زندگی شهری در جهان صنعتی، تغییر در ساختار سنی جوامع به سوی پیر شدن و کنترل بیماری های واگیر دار، جهان را هر چه بیشتر با افزایش بروز شیوع بیماری های غیر واگیر روبرو کرده است. نمی خواهم شما را نگران کنم و آمارهایی از بیماریهای قلبی عروقی، چاقی، پوکی استخوان، دیابت، فشار خون، انواع کمر درد ها و مشکلات مفصلی که هر روز در حال افزایش هستند، بدهم. تقریباً تمام این بیماری ها در اثر بی تحرکی ایجاد می شوند و بیماری های غیر واگیر نامیده می شوند. فقط به این نکته اشاره می کنم که می توان از تمام این بیماری ها و بسیاری دیگر با معجزه ای به نام ورزش پیشگیری کرد.


خرید و دانلود  ورزش معجزه ای در زندگی




:: برچسب‌ها: سلامتی , ورزش , پیشگیری از بیماری های غیر واگیر ,
:: بازدید از این مطلب : 9
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : سه شنبه 9 تير 1395 | نظرات ()
نوشته شده توسط : زپو

 بهبود وضع سلامتی


تکنولوژی بینورال- سابلیمینال  مدرنترین روش تاثیرگذاری روی مغز و ذهن انسان می باشد

از تاثیرات شگفت انگیز این محصولات می توان به جایگزینی این محصولات با انواع داروها را نام برد و

و از بزرگترین امتیاز این محصولات این است که براحت ترین شکل ممکن یعنی تنها با گوش دادن یک صدا تاثیر شگرف آن نمایان می شود

آشنایی جهت آشنایی بیشتر و در کامل موضوع با تکنولوژی بینورال سابلیمینال به سایت جذبه یا کانال تلگرامی جذبه یا خرید (آشنایی با بینورال- سابلیمینال جذبه) از طریق سایت زپو اقدام فرمایید

 http://jazbeh.zepo.ir/post/46638/آشنایی با بینورال-سابلیمینال

محصول حاضر یک  فرکانس بینورال با پوشش اصوات طبیعت است  که باعث میشود کدهای تاثیرگذار روی مغز به شکلی رمزگونه داخل اصوات دلنشین طبیعت مخفی شده و تنها صدایی را که می شنوید اصوات طبیعی باشند

استفاده از این فایل در زمانهای زیر بسیار ارزشمند است

ناخوش احولید-

نگران سلامتی خود هستید- نگران تناسب اندام خود هستید- بعضی از بخشهای بدنتان مثلا سیستم گوارشتان کم کاری می کنند این فایل را گوش کنید


خرید و دانلود  بهبود وضع سلامتی




:: برچسب‌ها: سلامتی , خوددرمانی , جذبه , هیپنوتیزم , بینورال , سابلیمینال , کنترل ذهن , مدیریت مغز ,
:: بازدید از این مطلب : 34
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : سه شنبه 20 تير 1395 | نظرات ()
نوشته شده توسط : زپو

 راز قدرت


این کتاب توسط برترین گویندگان کشورضبط شده است و قیمت واقعی این محصول 49000تومان است اما شما دوست خوبم میتونید باتنها4000تومان این فایل روخریداری کنید امیدوارم این کتاب گامی در جهت تغییر زندگیتان باشد
بادانلود اين  کتاب صوتی در زندگيتان معجزه کنيد- به خواسته هاي خود برسيد.- ازدواجي موفق داشته باشيد و با کسي که ميخواهيد ازدواج کنيد- شغل مناسب خود را پيدا کنيد.
- مال و ثروت را وارد زندگي کنيد و ثروتتان را افزايش دهيد.
- بعد از آشنايي با قوانيني که خداوند در اختيار ما قرار داده ايمان خود را قوي تر کنيد و شاهد استجابت دعاهاي خود باشيد.
- آرامش از دست رفته ي خود را به دست آوريد.
- دست به هر کاري که مي زنيد موفق شويد.
- به درجات تحصيلي بالا برسيد.
- اعتماد به نفس خود را بالا ببريد.- هميشه شاد باشيد و انرژي را وارد زندگي خود کنيد.


خرید و دانلود  راز قدرت




:: برچسب‌ها: عشق , دوستی , سلامتی , ثروت , پول , روابط , خانه , قانون جذب , روابط اجتماعی , ضمیرناخوداگاه , قدرت , راندابرن , معجزه , زندگی , ارامش , موفقیت , شادی , ازدواج ,
:: بازدید از این مطلب : 22
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : سه شنبه 18 مرداد 1395 | نظرات ()
نوشته شده توسط : زپو

 کتاب رازهای سلامتی زنان


این کتاب به برسی رازهای سلامتی بانوان در 8 فصل پرداخته است , این فصل ها شامل : ده حقیقت , عوامل تهدید کننده سلامتی بانوان , پیشگیری از بیماری های بانوان , نشانه های خطرناک ,  پاپ اسمیر , خانم ها اسید فولیک فراموش نشود , مسافرت و بارداری , شیره جان , شیر  مادر  می باشد , که به طور کامل و واضح در باره سلامتی بانوان در شرایط مختلف بحث کرده است

خرید و دانلود  کتاب رازهای سلامتی زنان




:: برچسب‌ها: کتاب , رازهای , سلامتی ,
:: بازدید از این مطلب : 12
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : سه شنبه 22 تير 1395 | نظرات ()
نوشته شده توسط : زپو

 آیا از خواص آلبالو خبر دارید؟


از خواص میوه ترش و خوشمزه یعنی آلبالو چه می دانید؟ 

خرید و دانلود  آیا از خواص آلبالو خبر دارید؟




:: برچسب‌ها: پزشکی - , درمان , خواص , پروژه , سلامتی , میوه ,
:: بازدید از این مطلب : 30
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : سه شنبه 4 شهريور 1395 | نظرات ()
نوشته شده توسط : زپو

 چه کنیم تا بیشتر زنده بمانیم


همانطور که از نام این کتاب پیداست این کتاب کمکی برای زندگی سالم و بهتر زیستن استدر این کتاب میخوانیمسکته قلبی چیست؟تپش چیست؟ وراه مبارزه با آن چیست؟پس از حمله قلبی منتظر چه عوارضی هستید؟بازگشت به حال طبیعی و حیات دوبارهفشار خون چیست؟حقایق مربوط به استعمال دخانیاتراهی به دیار غذاهای سالمسرطان ها:سرطان روده بزرگ،ریه،مثانه و پروستاترادیو تراپی و شیمی درمانیمشکلات غذایی (بیماران سرطانی)چیره شدن بر مشکلات دل بهم خوردن و استفراغ (بیماران سرطانی)اگر با مشکلاتی از قبیل مسایل بالا مواجه هستید میتوانید ازین محصول کمک  بگیریدبا آرزوی سلامتی برای تمامی هموطنان عزیز

خرید و دانلود  چه کنیم تا بیشتر زنده بمانیم




:: برچسب‌ها: زنده بمانیم , پزشکی , سلامتی , سرطان , سکته قلبی , سرطان ریه , سرطان مثانه , سرطان پرستات , بیشتر زنده بمانیم , فشار خون ,
:: بازدید از این مطلب : 23
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : سه شنبه 24 مرداد 1395 | نظرات ()
نوشته شده توسط : زپو

 رازقدرت(قدرت عشق)



آيا از مشکلات زندگي خسته شده ايد؟آيا به اندازه کافي پول نداريد؟آيا از شغلتان ناراضي هستيد؟ آيا ماشين مدل جديد مي خواهيد؟ آيا مي خواهيد صاحبخانهشويد؟ آيا مي خواهيد ازدواج کنيد؟ آيا مي خواهيد وارد دانشگاه شويد؟ آيا زندگي تان دچار بحرانهاي مختلف شده است؟آيا تاکنون از خود پرسيده ايد که بين افراد ثروتمند و فقير يا افسرده و شاد و در کل بين انسان هاي موفق و ناکام چه تفاوتي وجود دارد؟آيا مي دانيد چرا اکثر مردم در بيماري، فقر و گمنامي زندگي مي کنند و بعضي ها قله هاي پيروزي را يکي پس از ديگري فتح مي کنند؟

متاسفانه اکثر مردم، آنچنان در حال تلاش و تقلاي جسمي، براي گذراندن امور زندگي هستند که فرصت نمي کنند به دنبال جواب اينگونه سئوالات بگردند و با خود بينديشند که چرا تاکنون زندگي خوبي نداشته اند و چگونه مي توانند يک زندگي عالي و موفق را براي خود ايجاد کنند. آنها افراد موفق را خيلي خوش شانس تصور مي کنند و نمي دانند که موفقيت و خوشبختي نيز مانند هر کاري در اين جهان اصولي دارد و در واقع مرز بين خوشبختي و بدبختي فقط يک راز است.


ما اين راز را براي شما فاش مي کنيم و از همين حالا ورود شما را به جمع افراد خوشبخت تبريک مي گوييم !
اين فایل صوتی-اموزشی توسط برترين گويندگان کشورضبط شده است و قيمت واقعي اين محصول 49000تومان است اما شما دوست خوبم ميتونيد باتنها10000تومان اين فايل روخريداري کنيد اميدوارم اين فایل صوتی- اموزشی گامي در جهت تغيير زندگيتان باشد

خرید و دانلود  رازقدرت(قدرت عشق)




:: برچسب‌ها: شغل , عشق , پول , قدرت , سلامتی , ازدواج موفق , همسریابی , ماشین , ثروت , شادی , ارامش , خانه , تجملات , دانشگاه مورد علاقه , دانشگاه , موفقیت در کنکور , موفقیت , پیروزی , زندگی مورد علاقه ,
:: بازدید از این مطلب : 31
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : سه شنبه 5 ارديبهشت 1395 | نظرات ()
نوشته شده توسط : زپو

 تاریخچه زورخانه


مقدمه

همه مي دانيم كه در زمانهاي قديم كسب علم و دانش و ياد گرفتن سواد مخصوص طبقة خاص ثروتمندان زمان بوده و هر كس بسادگي قادر به كسب علم و دانش و حتي خواندن و نوشتن نبوده است.

در قديم همانطوريكه ذكر شد اكثريت مردم بيسواد بودند و بهمين علت كمتر كسي به فكر ضبط و ثبت آثار هنري و ورزشي زمان بوده است و اگر در شهر و دياري هنرمند يا دلاوري وجود داشته بعلت عدم ثبت و ضبط يادگارهاي آنان اطلاع كافي و كامل از اين ابرمردان در دست نيست.


زورخانه هاي يزد

1- زورخانه ميدان شابق سابق بوده است.

زورخانه ميدان شاه كه در حال حاضر داير مي باشد يكي از زورخانه هاي معروف يزد مي باشد كه در طول سالهاي متمادي پهلوانان بنامي كه بعضي از آنها موفق به دريافت بازوبند پهلواني گرديده بودند پرورش داده و قدمت اين رودخانه در حدود پنج قرن مي باشد.

2- زورخانه خواجه خضر

زورخانه خواجه خضر كه فعلا داير است قبلا بنام زورخانه دهك معروف بود و كماكان رونق سابق را دارد.

3- زورخانه فهادان

اين زورخانه هم واقع در محله فهادان يزد و در حال حاضر داير مي باشد.

4- زورخانه قلعه

زورخانه قلعه (منظور قلعه حكومتي است) كه در كوچه پشت شهرباني يزد بوده و فعلا اثري از آن باقي نيست.

5- زورخانه گودال

اين زورخانه در محل دارالشفاء مقابل منزل نواب رضوي بوده و فعلا متروك ومخروبه است.

6- زورخانه صدري

زورخانه صدري در خيابان قديم صدري جنب اداره برق سابق واقع بوده و در حال حاضر اثري از آن باقي نيست.

7- زورخانه وقت الساعت

اين زورخانه در محله وقت الساعت در زير بازارچه انتهاي ميدان وقت الساعت واقع و فعلا كارخانه نساجي شده است.

8- زورخانه اميرچقماق

اين زورخانه در كاروان سراي اميرچخماق داير بوده و فعلا اثري از آن باقي نيست.

9- زورخانه گازرگاه

واقع در محله گازرگاه جنب خانه مرشد اكبر بوده و فعلا داير است.

10- زورخانه ناظم

اين زورخانه در تكيه ناظم بوده و فعلا اثري از آن در دست نيست.

11- زورخانه محل تل

اين زورخانه در نزديك بازارچه محل تل بوده و فعلا اثري از آن باقي نيست.

12- زورخانه ملك

اين زورخانه در محله كوچه ميرقطب جنب پشت حمام ميدان خان واقع بوده و در حال حاضر اثري از آن باقي نمانده.

13- زورخانه چهاركوچه

اين زورخانه در محله پشت خانعلي (محله زردشتي نشين) بوده و فعلا اثري از آن باقي نيست.

14- زورخانه گودال مصلي

اين زورخانه در محله گودال مصلي بوده و فعلا اثري از آن باقي نيست.

15- زورخانه شاه ابوالقاسم

اين زورخانه نزديك حسينيه كوچك شاه ابوالقاسم بوده و اكنون اثري از آن باقي نمانده.

16- زورخانه كسنويه

اين زورخانه در پشت حسينيه كسنويه بوده و فعلا مخروبه و متروك است.

17- زورخانه محمود آباد

اين زورخانه در شمال اميرآباد واقع بوده و اكنون اثري از آن باقي نيست.


الف پيدايش زورخانه

چنانكه كم و بيش مي دانيم در زمان هاي خيلي قديم جنگها تن به تن انجام مي شده و براي تعليم فنون جنگي در آن عصر بسبك و شيوه مخصوص بخود لازم بود در ميدانها تعليم داده شود زيرا عمليات جنگي آن روز عبارت بودند از اسب سواري چوگان بازي شمشير و خنجر و نيزه و گرز و كمند و تيراندازي و كشتي و غيره كه تعليمات آن علني بلكه براي هر مملكتي لازم بوده است.

ورزش باستاني بعد از اسلام

صفحات تاريخ ايران يكي پس از ديگري ورق خورد حقيقت دين مبين اسلام، دوران پرشكوه ساسانيان خاتمه داد يا غضب پروردگار جهان باعث سقوط امپراطوري ايران بدست قوم عرب گرديد و يا در حقيقت نفرين پيغمبر اكرم حضرت محمد (ص) به خسرو پرويز خشم پروردگار عالم را برانگيخت كه مشتي عرب محروم از مواهب تمدن ولي قرص و با ايمان امپراطوري عظيم ايران را مضمحل ساختند يا نفرين خود ايرانيان بر شاه بدبختي (خسرو پرويز) كه از سلطنت چيزي جز نفرت ابدي حاصل نكرده بود ريشه ساسانيان را بر كند شايد هم خون پهلوان بهرام چوبينه و ساير پهلوانان بود كه خسرو پرويز بنامردي بريخت و آن خونهاي پاك تاج و تخت ساسانيان را بر باد داد.

بهر حال آنچه مسلم است اينكه خودخواهي و خونريزي و ستمگري بيحد خسروپرويز باعث اين بلا گشت. علي اي حال اعراب بر كشور ما مسلط شدند و يا اينكه كاملا استيلا يافتند جوانان غيور ايراني كه از حكومت بيگانگان ناراضي بودند مخفيانه مكاني را در زيرزمين احداث كردند و درب كوچكي بر آن گذاشتند و آن را لنگرگاه ناميدند.

در آنجا خود را قوي مي كردند و عمليات جنگ تن به تن انجام مي دادند كه روزي بر اعراب بشورند و آنها را از اين مرز و بوم بيرون نمايند. پس از چندي اعراب از جريان كار و مقاصد آنان آگاه شدند لنگرگاهها را تعطيل كردند و عده اي را بازداشت نمودند اما مجاهدين ايراني دست بردار نبودند. مجددا لنگرگاهها را داير كردند و يك نفر بنام كهنه سوار آنان را رهبري و ارشاد مي كرد.

كهنه سوار در ميان آنان مقامي ارجمند داشت و از هر لحاظ راهنماي ايشان بود. چون جوانان بي تجربه بودند اسرارشان فاش شد اعراب كه پس باسرار آنان بردند سرانشان را گرفتند و لنگرگاهها را تعطيل نمودند و سخت آنان را زير نظر و تحت فشار قرار دادند. مجاهدين ايراني از اين موقع دو فرقه شدند عده اي بنام عيار كه لوطي هم به آنها مي‌گفتند. عده اي ديگر ورزشكار كه عمليات پهلواني انجام مي دادند با اين وجود عياران اكثراً كشتي گيران برجسته اي بودند و آئين پهلواني كاملا در سره آنان حكمفراني مي كرد.


خرید و دانلود  تاریخچه زورخانه




:: برچسب‌ها: ورد , رایگان , مقاله , دانلود , باستان , تاریخچه , word , زورخانه , زورخانه فرحزاد , مقاله ورزشی , ورزش , نشاط , تندرستی , سلامتی , گود , ورزش باستانی , ورزش پهلوانی , آداب , ورزش زورخانه ای , آداب ورزش زورخانه ای , گود مقدس زورخانه , تاریخچه ورزش زورخانه ای ,
:: بازدید از این مطلب : 14
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : دو شنبه 10 ارديبهشت 1395 | نظرات ()
نوشته شده توسط : زپو

 تحقیق آلاینده ها و تاثیر منفی آنها بر سلامتی بدن


---

خرید و دانلود  تحقیق آلاینده ها و تاثیر منفی آنها بر سلامتی بدن




:: برچسب‌ها: تحقیق , آلاینده , ها , و , تاثیر , منفی , آنها , بر , سلامتی ,
:: بازدید از این مطلب : 21
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : دو شنبه 13 تير 1395 | نظرات ()
نوشته شده توسط : زپو

 کتاب آب درمانی راهی به سلامتی جسم و روح


کتاب حاضر حاوی اطلاعاتی علمی درباره خواص آب و نقش سازنده آن در درمان بیماری‌های مختلف است. همچنین در این نوشتار نظرات و دیدگاه‌های برخی از بزرگان درباره آب گرد آمده‌است.


خرید و دانلود  کتاب آب درمانی راهی به سلامتی جسم و روح




:: برچسب‌ها: کتاب , آب , درمانی , راهی , به , سلامتی , جسم , و ,
:: بازدید از این مطلب : 18
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : دو شنبه 18 شهريور 1395 | نظرات ()
نوشته شده توسط : زپو

 جوشهایتان را درمان کنید


سلامت کبد اغلب به سلامت پوست ارتباط دارد. پوست همه جوش نمی زند،بنابراین اینکه پوست کسی جوش می زند یا خیر، به تنهایی علامت خوبی برای میزان سلامت و قدرت کبد یک شخص نیست. اما کبد سمی، چرب و یا به بیان ساده یک کبد دوست نداشتنی در جایی از بدن مشکل ایجاد میکند. اغلب این مشکل به صورت جوش و دیگر ناراحتی های پوستی یا عوارض دیگر درجایی از بدن خودش را نشان می دهد.

اگر شما از جوش پوستی رنج می برید و کبد شما دوست نداشتنی است،احتمالاً شما با بر طرف ساختن دائمی این جوش ها مشکل دارید. مطمئناً قادرخواهید بود در یک دوره برای چند هفته یا حتی چند ماه پوست خود را درمان کنید،اما نهایتاً جوشهای شما برخواهند گشت. همچنین احتمال اینکه به مدت نامحدودی به مکمل ها و رژیم غذایی شدید تکیه کنید تا عدم تعادلی را که کبد دوست نداشتنی شما ایجاد کرده است را بهبود بخشید،بسیار زیاد است. بنابراین می خواهیم عاشق کبدمان باشیم و آن را پاکسازی کنیم تا کبدی سالم و قوی داشته باشیم.


خرید و دانلود  جوشهایتان را درمان کنید




:: برچسب‌ها: پوست , مو , سلامتی , درمان جوش , مراقبت پوست , خانمها ,
:: بازدید از این مطلب : 23
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : دو شنبه 15 ارديبهشت 1395 | نظرات ()
نوشته شده توسط : زپو

 تغذیه سالم به همراه برنامه راهبردی


محصولات با نام "رازهای زندگی زیبای من" به منظور ارتقاء سطح زندگی فردی و اجتماعی هموطنان عزیز تهیه شده است. سری اول این مجموعه شامل "همیشه سالم و جوان بمانید- نکات تندرستی"، " همیشه سالم و جوان بمانید- تغذیه سالم با برنامه راهبردی" و " همیشه سالم و جوان بمانید- ورزش" می­باشد.

چنانچه به دنبال اکسیر جوانی هستید، با تهیه این محصولات و به کاربستن توصیه های آن گام بزرگی در ارتقاء سطح زندگی فردی و اجتماعی تان بردارید.

سلامتی و موفقیت شما آرزوی ماست.


خرید و دانلود  تغذیه سالم به همراه برنامه راهبردی




:: برچسب‌ها: جوانی , سلامتی , تغذیه ,
:: بازدید از این مطلب : 16
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : دو شنبه 31 خرداد 1395 | نظرات ()
نوشته شده توسط : زپو

 همیشه سالم و جوان بمانید- نکات تندرستی


محصولات با نام "رازهای زندگی زیبای من" به منظور ارتقاء سطح زندگی فردی و اجتماعی هموطنان عزیز تهیه شده است. سری اول این مجموعه شامل "همیشه سالم و جوان بمانید- نکات تندرستی"، " همیشه سالم و جوان بمانید- تغذیه سالم با برنامه راهبردی" و " همیشه سالم و جوان بمانید- ورزش" می­باشد.

چنانچه به دنبال اکسیر جوانی هستید، با تهیه این محصولات و به کاربستن توصیه های آن گام بزرگی در ارتقاء سطح زندگی فردی و اجتماعی تان بردارید.

سلامتی و موفقیت شما آرزوی ماست.


خرید و دانلود  همیشه سالم و جوان بمانید- نکات تندرستی




:: برچسب‌ها: جوانی , سلامتی , تندزستی , زندگی ,
:: بازدید از این مطلب : 24
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : دو شنبه 16 خرداد 1395 | نظرات ()
نوشته شده توسط : زپو

 لپ تاپ خود را سالم نگهدارید!!!


فایل موردنظر یک فیلم آموزشی است درخصوص نحوه صحیح استفاده از لپ تاپ و نوت بوک.

خرید و دانلود  لپ تاپ خود را سالم نگهدارید!!!




:: برچسب‌ها: لپ تاپ , نوت بوک , فیلم آموزشی , سلامتی ,
:: بازدید از این مطلب : 25
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : دو شنبه 17 خرداد 1395 | نظرات ()

صفحه قبل 1 2 3 4 5 ... 6341 صفحه بعد