نوشته شده توسط : زپو

 سلامتی بانوان


ده حقیقت درمورد بارداری بانوان وعوامل تهدیدکننده بانوان

خرید و دانلود  سلامتی بانوان




:: برچسب‌ها: سلامتی , سلامتی زنان , زن , بانوان , سلامتی بانوان ,
:: بازدید از این مطلب : 122
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 1 اسفند 1395 | نظرات ()
نوشته شده توسط : زپو

 اندروید پزشک بانوان




درباره برنامه پزشک بانوان::

در این اپلیکیشن بیماریهای مربوط به زنان ودختران وراههای درمان آن توضیح داده شده است.از جمله :
دردهای قاعدگی
بلوغ زودرس
پروتز سینه
تنبلی تخمدان
خشکی واژن
یائسگی
فیبروم
سرطان رحم وتخمدان
سرطان پستان
و....



امکانات نرم افزار:


نشانه گذاري آخرين مطالعه براي خواندن از همان قسمت در ورود بعدي به نرم افزار
افزودن مطلب مورد علاقه به ليست علاقمنديها
جستجوي يک کلمه در بين محتواي کل بانک داده
امکان به اشتراک گذاري محتويات نرم افزار
تغيير اندازه قلم
رفتن به مطلب بعدي وقبلي با يک کليک
بزرگ کردن صفحه مطالعه با لمس طولاني روي صفحه
مطالعه در شب


خرید و دانلود  اندروید پزشک بانوان




:: برچسب‌ها: پزشک , پزشک بانوان , بانوان , پزشک زنان ,
:: بازدید از این مطلب : 87
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 25 مرداد 1395 | نظرات ()
نوشته شده توسط : زپو

 کارت ویزیت لایه باز کفش زنانه


کارت ویزیت لایه باز کفش بانوان

خرید و دانلود  کارت ویزیت لایه باز کفش زنانه




:: برچسب‌ها: کارت ویزیت لایه باز کفش زنانه , بانوان , خانم ها , کفش , کارت ویزیت , کارت ویزیت ,
:: بازدید از این مطلب : 86
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 6 تير 1395 | نظرات ()
نوشته شده توسط : زپو

 ويژگيهاي ورزش بانوان


اولين سئوالي که در ذهن مطرح مي شود اين است که آيا بين مردان و زنان تفاوتهاي جسمي که در ورزش کردن تأثير بگذارد وجود دارد يا خير ؟ بايد بگويم بله ، در بسياري از موارد تفاوتهايي وجود دارد که برخي از آنها به نفع خانمها بوده و باعث مي شود آنها در برخي ورزشها موفق تر از آقايان باشند . به طور مثال : توانايي زنان در سرعت بخشي به دويدن بيشتر از مردان است و از آنجائيکه ميزان چربي بدن آنها نيز از آقايان بيشتر است و به عنوان منبع انرژي عمل مي کند ، خانمها در دوهاي با مسافت طولاني از آقايان موفق ترند . از طرفي خانمها در دماهاي بالا قابليت عرق ريزي بيشتري دارند و اين سبب تحمل بيشتر آنان در ورزش در هواي گرم مي شود و بدليل لايه ضخيم تر چربي تحملشان در هواي سرد نيز بيشتر است . البته قدرت عضلاني خانمها ۳۰٪ کمتر از آقايان است و مردان داراي استخوانهاي بلند و متراکم تري هستند . در نتيجه در ضربه زدن مانند ضربات پا نيروي بيشتري وارد مي کنند . از طرفي خانمها بدليل اينکه پاهاي کوتاهتري دارند در فعاليتهاي تعادلي پايداري بيشتري از خود نشان مي دهند . در هر صورت اين تفاوتهاي جسمي هيچگاه سبب ممنوعيت ورزش خاص براي خانمها نشده است .

در گذشته تصور مي کردند خانمها بدليل گذراندن مراحلي خاص مانند عادت ماهيانه ، حاملگي ، يائسگي و ... نبايد ورزش سنگين انجام دهند در صورتيکه در حال حاضر اين عقايد منسوخ شده اند و حتي در اين مراحل نيز ورزش براي بانوان بسيار مفيد است که در ذيل به آن مي پردازيم .

تمرينات منظم ورزش داراي فوايد مشابهي در زنان و مردان است يعني کاهش فشار خون ، پائين آوردن تعداد ضربان قلب و کاهش درصد چربي بدن که تمامي اين موارد به پيشگيري از بيماريهاي قلبي کمک مي کنند . به علاوه ، ورزش هاي توأم با اعمال وزن روي بدن ، سبب تقويت استخوانها و جلوگيري از پوکي استخوان بخصوص در خانمها مي گردد .

  تأثيرات مثبت ورزش در دوران قاعدگي

هيچ دليل قاطعي وجود ندارد که قاعدگي بر عملکرد بدني تأثير منفي داشته باشد . در ميان زناني که در دانشگاه به ورزش مي پردازند ، تفاوتي در حداکثر جذب اکسيژن در مراحل مختلف قاعدگي وجود نداشته است . لذا دليلي وجود ندارد که خانمها تمرينات و مسابقات ورزشي را در زمان قاعدگي تغيير دهند و يا قطع کنند .

در برخي خانمها به علل مختلف مانند علل رواني ، ايجاد اختلالات و علائم شديد در زمان قاعدگي مانند درد ، ضعف شديد و يا علائم پيش قاعدگي مانند سردرد ، علائم گوارشي ، ممکن است در عملکرد جسمي شان در زمان قاعدگي اختلال ايجاد  شود . برخي از مطالعات نشان مي دهند که تمرينات ورزشي مي تواند در کاهش درد قاعدگي مؤثر باشد . در يک مطالعه درد قاعدگي در زنان دانشجو وقتي که به مدت يکسال تحت تمرينات جسماني قرار گرفتند تا ۵۵٪ کاهش يافت . از طرف ديگر انجام تمرينات سبک مي تواند در جلوگيري و تسکين درد قاعدگي مفيد باشد . انجام منظم اين تمرينات باعث بهبود گردش خون در ناحيه شکم ، افزايش قوام عضلات شکم و انعطاف پذيري ناحيه کمر و لگن و انبساط عضلاني ناحيه لگن مي گردد .

بنابراين ورزش براي خانمها حتي در برخي مراحل مانند قاعدگي ، يائسگي ، پس از زايمان و ... نه تنها ضرري ندارد بلکه بسيار مفيد است و حتي خانمهاي ورزشکار با قرار گرفتن در اين مراحل نيازي به تغيير و يا قطع فعاليتهاي ورزشي شان ندارند .

فوايد ورزش در دوران حاملگي

ورزش مي تواند براي خانم حامله بسيار مفيد باشد . همچنين وقتي خانمهاي ورزشکار حامله مي شوند . در طي دوران حاملگي به ورزش خود ادامه مي دهند . لذا بايد اثرات مفيد و خطرات انجام فعاليتهاي ورزشي طي دوران بارداري را دانسته و توصيه هاي مربوط به سالم ورزش کردن در اين دوران را به خاطر بسپاريم .


فوايد انجام فعاليت ورزشي در دوران بارداري :

نرمشها و ورزشهاي سبک با توصيه هاي لازم انجام مي شوند ، هيچ خطري براي مادر و جنين ندارند بلکه به دلايل زير مي توانند براي مادر بسيار مفيد باشند .

ظرفيتهاي ريوي و توانائيهاي تنفسي مادر در حين بارداري را افزايش مي دهند .

احتمال بروز برخي بيماريهاي در حين حاملگي مانند بيماري قند حاملگي و فشار خون بالا را کاهش مي دهند .

·         از افزايش وزن بيش از حد مادر جلوگيري مي کند

·         آمادگي و تناسب جسماني مادر را حفظ مي کنند .

·         کمردرد و وريدهاي واريسي که در حاملگي شايع است کاهش مي دهند .

·         شرايط روحي و خودباوري و وضعيت خواب مادر را بهتر مي کنند و باعث افزايش اعتماد به نفس در وي مي گردند .

·         زايمان را آسانتر کرده و بهبودي بعد از زايمان را سريعتر ميکنند .

·         به دليل ارتقاء سطح سلامت جسمي و روحي مادر به زايمان طبيعي وي کمک مي کنند

·         از آنجا که بر روی ورزشکاران زن پژوهش‌های دقیق و گسترده ای صورت نگرفته است یک اتفاق نظر و تفاهم کلی در مورد سطح عملکرد آنها وجود ندارد . وجود اختلافات فیزیولوژیک و نیز ساختاری بین جنس زن و مرد هم مزید بر علت شده است . در اینجا به تعدادی از ویژگی های جنس مؤنث در ارتباط با ورزش و فعالیت بدنی اشاره می کنیم . اگر چه بر اساس نظرسنجی ها ، اکثر ورزشکاران زن معتقد به افت عملکرد بدنی در دوران قاعدگی هستند . اما از لحاظ فیزیکی زنانی بوده اند که در طی زمان قاعدگی قادر به شکستن رکوردهای جهانی شده اند .    

·         از آنجا که بر روی ورزشکاران زن پژوهشهای دقیق و گسترده ای صورت نگرفته است یک اتفاق نظر و تفاهم کلی در مورد سطح عملکرد آنها وجود ندارد . وجود اختلافات فیزیولوژیک و نیز ساختاری بین جنس زن و مرد هم مزید بر علت شده است . در اینجا به تعدادی از ویژگی های جنس مؤنث در ارتباط با ورزش و فعالیت بدنی اشاره می کنیم . اگر چه بر اساس نظرسنجی ها ، اکثر ورزشکاران زن معتقد به افت عملکرد بدنی در دوران قاعدگی هستند . اما از لحاظ فیزیکی زنانی بوده اند که در طی زمان قاعدگی قادر به شکستن رکوردهای جهانی شده اند . فعالیت ورزشی شدید سبب کاستن سطح استروژن خون می شود ، اما لزوماً بر سطح عملکرد بدنی اثری ندارند . در تمرینات با شدت برابر ، اختلافی در میزان بروز آسیبهای ناشی از ورزش در زن و مرد دیده نمی شود . قرصهای ضدبارداری هر چند ممکن است سبب تغییرات چشمگیرفیزیولوژیک در بدن زن شوند، اما تأثیر عمده ای روی عملکرد فرد نخواهند گذاشت . حاملگی در ۲ تا ۳ ماه اول ، اثر منفی روی عملکرد نمی گذارد ، لابد می دانید در المپیک سال ۱۹۵۶ ملبورن ، ۳ تن از برندگان مدال طلا حامله بودند . حتی بعد از طی حاملگی اگر وضعیت جسمی و شکل پیش از حامگی زن بازگردد ، مشکلی در رقابتهای ورزشی نخواهد داشت . ورزش سبب بهبود دانستیه ( تراکم ) استخوان زنان نمی شود بلکه فقط سبب حفظ آن می گردد . در صورت مصرف مقادیر کافی کلسیم ، ورزش احتمالاً در شکل گیری استخوانهای قویتر کمک خواهد کرد . هیچ محدودیت سنی برای شرکت در ورزشهای استقامتی وجود ندارد . حتی زنان ۸۰ ساله هم توانایی شرکت منظم در دوهای ماراتن را دارند ، اگر چه مدت زمان طی شده بیشتر خواهد بود . دقیقاً معلوم نیست که آیا زنان سریعتر می دوند یا مردان ؟ فقط می دانیم که در ازای هر دهه عمر ، زنان توانایی سرعت بخشی در دویدن به میزان ۱۴ متر در دقیقه دارند . در حالیکه این رقم برای مردان ۷ متر در دقیقه است . البته با توجه به اختلالات فیزیکی به نظر نمی رسد که زنان توانایی غلبه بر مردان در مسافتهای کوتاه را داشته باشند . اما ، عکس این موضوع در دوهای با مسافت طولانی صدق می کند که به نظر می رسد به علت چربی بالاتر موجود در بدن زنان است و به عنوان منبع انرژی عمل می کند . به علاوه تعریق در دماهای بالاتر بدن ، سبب حفظ و نگهداری بیشتر آب بدن خواهد شد . 


خرید و دانلود  ويژگيهاي ورزش بانوان




:: برچسب‌ها: دانلود , رایگان , ورد , مقاله , مقاله ورزشی , ورزش , تندرستی , سلامتی , word , ويژگيهاي ورزش بانوان , حجاب , ورزش بانوان , بانوان , پژوهش , تحقیق , اطلاعات ,
:: بازدید از این مطلب : 104
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 18 تير 1395 | نظرات ()
نوشته شده توسط : زپو

 احکام مورد نیاز بانوان


احکام شرعی که یک زن به آن احتیاج دارد(طبق نظر آیت الله مکارم)
عناوین این کتاب شامل موارد زیر می باشد: 1 بلوغ و نشانه‌هاى آن 2 احکام تقلید 3 احکام طهارت و نجاست استبراء مسکر مایع و الکلها عرق جُنب از حرام راههاى ثابت شدن نجاست احکام وسواس مسائل متفرّقه نجاسات مطهّرات 4 مسائل وضو 5 غسل حیض و احکام آن 1ـ ماهیّت خون حیض 2ـ نشانه‌ها و علامتهاى خون حیض 3ـ شرایط خون پریود محرّمات حائض الف) انجام عبادتها ب) انجام تمام کارهایى که بر جُنُب حرام است ج) آمیزش جنسى د) طلاق اقسام زنان حائض مسأله ـ زنان حائض بر شش گونه‌اند 1ـ صاحب عادت وقتیّه و عددیّه 2ـ صاحب عادت وقتیّه 3ـ صاحب عادت عددیّه 4ـ مضطربه 5ـ مبتدئه 6ـ ناسیه احکام گروههاى ششگانه فوق نشانه پایان یافتن عادت ماهیانه وظیفه حائض پس از پایان عادت مسائل متفرّقه غسل حیض 6 احکام غسل نفاس 6 احکام غسل نفاس شرایط خون نفاس کارهایى که بر «نُفَساء» حرام است وظیفه «نفساء» پس از قطع خون مسائل متفرّقه نفاس 7 غسل استحاضه اقسام استحاضه وظیفه مستحاضه قلیله وظیفه مستحاضه کثیره تبدیل استحاضه قلیله به کثیره و بالعکس روزه در حال استحاضه مسائل دیگر استحاضه 8 غسل جنابت نشانه‌هاى احتلام کارهایى که بر جُنب حرام است کارهایى که بر جُنب مکروه است احکام جنابت 9 غسل مسّ میّت غسلهاى مستحب 10 برخى از احکام غسل 11 احکام مردگان غسل میّت کفن و حَنُوط نماز میّت دفــــن نبش قبر چند مسأله دیگر 12 مسائل نماز احکام اوقات نماز پوشانیدن بدن در نماز شرایط لباس به هنگام نماز برخى از مستحبّات و مکروهات لباس نمازگزار مکان نمازگزار اذان و اقامه واجبات و مستحبّات نماز برخى از مبطلات نماز نماز مسافر نماز جماعت(1) نماز جمعه 13 احکام روزه کارهایى که روزه را باطل مى‌کند برخى از مکروهات روزه قضا و کفّاره روزه زنانى که روزه بر آنها واجب نیست روزه‌هاى حرام و مستحب 14 احکام اعتکاف 15 احکام خمس 16 احکام زکات مستحقّین زکات زکات فطره 17 احکام حــج 18 احکام ازدواج خواستگارى اولیاى عقد شرایط مجاز و غیرمجاز در عقد نکاح عیوبى که به خاطر آن مى‌توان عقد را فسخ کرد محارم و عدّه‌اى از کسانى که ازدواج با آنها جایز نیست احکام عقد دائم الف) حقوق زن بر شوهر 1ـ نفقه 2ـ مهریّه 3ـ حق آمیزش و همخوابى ب) حقوق شوهر بر زن 1ـ تمکین 2ـ اطاعت از شوهر ازدواج موقّت احکام پوشش احکام لمس احکام نگاه و نظر شنیدن صداى نامحرم گفتگو با نامحرم اختلاط زن و مرد مجلس عروسى و دیگر مجالس شادى حضانت نشوز مسائل متفرّقه ازدواج احکام شیر دادن (رضاع) آداب شیر دادن مسائل متفرّقه شیر دادن 19 احکام طلاق شرایط طلاق طلاق بائن و رجعى طلاق خُلع و مبارات عدّه طلاق عدّه زنى که شوهرش مرده ترک زینت در ایّام عدّه وفات مسائل متفرّقه طلاق 20 احکام ارث زنان 21 احکام پزشکى معاینات پزشکى جلوگیرى از انعقاد نطفه سقط جنین تلقیح مسائل دیگر پزشکى

خرید و دانلود  احکام مورد نیاز بانوان




:: برچسب‌ها: احکام , بانوان , شرعی , مکارم , اندروید ,
:: بازدید از این مطلب : 151
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : سه شنبه 27 ارديبهشت 1395 | نظرات ()
نوشته شده توسط : زپو

 زنان و ایزد بانوان اساطیردر شاهنامه فردوسی


فهرست مطالبمقدمهفصل اول :درامد1-واژه اسطوره2-اسطوره3-حماسهفصل دوم :جایگاه زنان در حماسه و اسطوره 1-جایگاه زنان در اسطوره2-جایگاه زنان در حماسهفصل سوم :معرفی زنان و ایزد بانوان در شاهنامه 1-معرفی زنان در شاهنامه2-معرفی ایزدبانوان در شاهنامهفصل چهارم :نتیجه گیریفصل پنجم :کتابنامه

خرید و دانلود  زنان و ایزد بانوان اساطیردر شاهنامه فردوسی




:: برچسب‌ها: زنان , و , ایزد , بانوان , اساطیردر , شاهنامه ,
:: بازدید از این مطلب : 176
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : سه شنبه 28 خرداد 1395 | نظرات ()
نوشته شده توسط : زپو

 بررسی روایت شناسی ایزد بانوان اساطیر ایران


عنوان :
بررسی روایت شناسی ایزد بانوان اساطیر ایران

فهرست مطالب
 
مقدمه
فصل اول :درامد
1-    اسطوره2-    حضور زن در اساطیر3-    زن در جامعه بدوی ایران و ایران باستانفصل دوم :جهان بینی
1-    جهان بینی اسطوره ای ایران باستانفصل سوم :معرفی ایزد با نوان ایران
1-    اناهیتا2-    چیستا3-    اشی4-    سپنته آرمیتیفصل چهارم :نتیجه گیری
کتابنامه

خرید و دانلود  بررسی روایت شناسی ایزد بانوان اساطیر ایران




:: برچسب‌ها: بررسی , روایت , شناسی , ایزد , بانوان , اساطیر ,
:: بازدید از این مطلب : 144
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : سه شنبه 9 شهريور 1395 | نظرات ()
نوشته شده توسط : زپو

 مدل های بروز مو


کلکسیونی عظیم ازجدید ترین انواع مدل های موی بانوان

آرایشگران، بانوان و صاحبان گالری های مد این مجموعه رضایت شما را دبر خواهد داشت و این همان چیزی است که شما به آن احتیاج دارید...

شما در این مجموعه حدود سیصد مدل موی جدید و بسیار شیک بروز  و با کیفیت را خواهید داشت

مجموعه ای که تاکنون در هیچ فروشگاه یا سایتی عرضه نگشته است.



خرید و دانلود  مدل های بروز مو




:: برچسب‌ها: بانوان , آرایش , مدل مو ,
:: بازدید از این مطلب : 171
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : دو شنبه 5 مرداد 1395 | نظرات ()
نوشته شده توسط : زپو

 آموزش تصویری بستن شال و روسری


می دانید مدل بستن شال یا روسری شما چه تاثیر فوق العاده ای در ظاهر شما دارد؟
آموزش مرحله به مرحله بستن شال و روسری
با بیش از 50 مدل 
متفاوت از بقیه باشید...

یک شال ساده و ارزان قیمت میتواند شما را فوق العاده کند.
قیمت آن از قیمت یک چیپس هم ارزان تر است اما می تواند شما را متفاوت تر از قبل نشان دهد.
برای دانلود این محصول روی لینک خرید محصول کلیک کنید . بلافاصله لینک دانلود آن را خواهید دید.

خرید و دانلود  آموزش تصویری بستن شال و روسری




:: برچسب‌ها: مدل بستن شال یا روسری , عکس , زیبا , فوق العاده , آموزش مرحله به مرحله , بانوان , خانم ها , شال , روسری , مدل ,
:: بازدید از این مطلب : 174
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : یک شنبه 10 مرداد 1395 | نظرات ()

صفحه قبل 1 2 3 4 5 ... 6341 صفحه بعد