|
|
|
ایجاد حداکثر توان عصبی- عضلاتی با تمرین های ورزشی
چکیدهاین مجموعه بررسی ها، تمرکزش را بر روی مهمترین نفش عصبی- عضلاتی در بسیاری از تمرین های ورزشی قرار می دهد که عبارتند از: توانایی برای ایجاد حداکثر توان ماهیچه ای می باشد. بخش1، که در ارتباط با موضوعات جدید طب ورزشی منتشر شد، تمرکزش را بر روی عواملی قرار می دهد که حداکثر تولید توان را تحت تاثیر قرار داده در حالی که بخش 2 به بررسی کاربردهای عملی این یافته ها با مد نظر قرار دادن تحقیقات علمی مربوطه به افزایش برنامه های تمرینی می پردازد که به موثرترین روش، تولید توان حداکثر را بالا می برد. توانایی برای ایجاد توان حداکثر در طی توانایی های حرکتی پیچیده دارای اهمیت برجسته ای برای عملکرد ورزشکاران موفق در بسیاری از ورزش ها می باشد. مسئله مهمی که دانشمندان با آن روبرو می باشند، گسترش برنامه های تمرینی موثر و کارامد می باشد که باعث بهبود تولید توان حداکثر در حرکات فعال و چند مفصلی می باشد. چنین تمرین هایی به نام تمرین قدرتی با در نظر گرفتن اهداف این بررسی می باشد. اگرچه تحقیقات بیشتری به منظور دستیابی به درک بیشتر تکنیک های تمرینی بهینه برای ایجاد توان حداکثر در حرکات خاص ورزشی و پیچیده و مکانیسم های دقیق متناسب، مورد نیاز می باشد، چندین نتیجه کلیدی از این بررسی حاصل می گردد.
:: برچسب‌ها:
حداکثر توان عصبی- عضلاتی ,
تمرین های ورزشی ,
توان عصبی- عضلاتی ,
مقاله انگلیسی تربیت بدنی با ترجمه فارسی ,
مقاله انگلیسی تربیت بدنی با ترجمه ,
مقاله انگلیسی تربیت بدنی ,
Maximal Neuromuscular Power ,
:: بازدید از این مطلب : 114
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : دو شنبه 13 ارديبهشت 1395 |
نظرات ()
|
|
ایجاد حداکثر توان عصبی- عضلاتی
چکیدهاین مجموعه بررسی ها، تمرکزش را بر روی مهمترین نفش عصبی- عضلاتی در بسیاری از تمرین های ورزشی قرار می دهد: که شامل توانایی برای ایجاد حداکثر توان ماهیچه ای می باشد. بخش ، در ارتباط با موضوعات جدید طب ورزشی می باشد، که تمرکزش را بر روی عواملی قرار می دهد که حداکثر توان ایجاد شده را تحت تاثیر قرار داده در حالی که بخش به بررسی کاربردهای عملی این یافته ها با مد نظر قرار دادن تحقیقات علمی مربوطه به پیشرفت برنامه های تمرینی می پردازد که بطور موثر تولید توان حداکثر را بالا می برد. توانایی برای ایجاد حداکثر توان در طی توانایی حرکتی پیچیده دارای اهمیت برجسته ای برای عملکرد ورزشکاران موفق در بسیاری از ورزش ها دارد. موضوع مهمی که دانشمندان و مربیان با آن روبرو می باشند، ایجاد برنامه های تمرینی موثر و کارامد می باشد که باعث بهبود حداکثر توان تولید در حرکات دینامیک و چند مفصلی می باشد. چنین تمرین هایی به نام تمرین توان برای اهداف این بررسی می باشد. اگرچه تحقیقات بیشتری به منظور کسب درک بیشتر تکنیک های تمرینی بهینه برای به حداکثر رساندن توان در حرکات خاص ورزشی و پیچیده و مکانیسم های دقیق سازگاری مورد نظر نیاز می باشد، چندین نتیجه گیری کلیدی از این بررسی حاصل می گردد.
:: برچسب‌ها:
توان عصبی- عضلاتی ,
ایجاد حداکثر توان ,
Maximal Neuromuscular power ,
عضلاتی ,
عصبی ,
ورزش ,
حرکات ورزشی ,
مقاله انگلیسی پزشکی با ترجمه فارسی ,
مقاله انگلیسی پزشکی با ترجمه ,
مقاله انگلیسی پزشکی ,
:: بازدید از این مطلب : 133
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : دو شنبه 3 تير 1395 |
نظرات ()
|
|
صفحه قبل 2 3 4 5 ... 6341 صفحه بعد
|
|
|
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
