|
|
|
5 حرکت ورزشی ساده برای جلو گیری از چاقی که در خانه و محل کار نیز قابل اعمال است
:: برچسب‌ها:
حرکت های ساده ورزشی ,
ورزش در خانه ,
:: بازدید از این مطلب : 157
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 16 خرداد 1395 |
نظرات ()
|
|
آموزش
تکواندو
مرحله مقدماتی 1
برای آنهایی که به تکواندو علاقه دارند!!!
برای آنهایی که ورزش کردن را دوست دارند اما وقتش
را ندارند!!!
برای آنهایی که کلاس مورد نظر خود را پیدا نکرده اند !!!
و برای آنهایی که به بهانه کمبود وقت به دنبال ورزش نرفته اند.!!!
ما کار را برای شما آسان کرده ایم...
فیلم های
آموزشی تکواندو
در
خانه خودتان به استاد تکواندو تبدیل شوید
و به تناسب اندام دلخواهتان برسید
:: برچسب‌ها:
ورزش های رزمی ,
رشته تکواندو ,
فیلم آموزشی ,
کلاس تابستانی ,
ورزش در خانه ,
تناسب اندام ,
تکواندو ,
:: بازدید از این مطلب : 83
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 24 خرداد 1395 |
نظرات ()
|
|
آموزش
تکواندو
مرحله مقدماتی 1
برای آنهایی که به تکواندو علاقه دارند!!!
برای آنهایی که ورزش کردن را دوست دارند اما وقتش
را ندارند!!!
برای آنهایی که کلاس مورد نظر خود را پیدا نکرده اند !!!
و برای آنهایی که به بهانه کمبود وقت به دنبال ورزش نرفته اند.!!!
ما کار را برای شما آسان کرده ایم...
فیلم های
آموزشی تکواندو
در
خانه خودتان به استاد تکواندو تبدیل شوید
و به تناسب اندام دلخواهتان برسید
:: برچسب‌ها:
ورزش های رزمی ,
رشته تکواندو ,
ورزش در خانه ,
تابستان ,
فیلم های آموزشی ,
تکواندو ,
:: بازدید از این مطلب : 86
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 4 شهريور 1395 |
نظرات ()
|
|
آموزش
تکواندو
مرحله مقدماتی 1
برای آنهایی که به تکواندو علاقه دارند!!!
برای آنهایی که ورزش کردن را دوست دارند اما وقتش
را ندارند!!!
برای آنهایی که کلاس مورد نظر خود را پیدا نکرده اند !!!
و برای آنهایی که به بهانه کمبود وقت به دنبال ورزش نرفته اند.!!!
ما کار را برای شما آسان کرده ایم...
فیلم های
آموزشی تکواندو
در
خانه خودتان به استاد تکواندو تبدیل شوید
و به تناسب اندام دلخواهتان برسید
:: برچسب‌ها:
ورزش های رزمی ,
رشته تکواندو ,
تابستان ,
فیلم آموزشی ,
ورزش در خانه ,
تناسب اندام ,
تکوندو ,
:: بازدید از این مطلب : 212
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 24 شهريور 1395 |
نظرات ()
|
|
آموزش
تکواندو
مرحله مقدماتی 1
برای آنهایی که به تکواندو علاقه دارند!!!
برای آنهایی که ورزش کردن را دوست دارند اما وقتش
را ندارند!!!
برای آنهایی که کلاس مورد نظر خود را پیدا نکرده اند !!!
و برای آنهایی که به بهانه کمبود وقت به دنبال ورزش نرفته اند.!!!
ما کار را برای شما آسان کرده ایم...
فیلم های
آموزشی تکواندو
در
خانه خودتان به استاد تکواندو تبدیل شوید
و به تناسب اندام دلخواهتان برسید
:: برچسب‌ها:
ورزش های رزمی ,
رشته تکواندو ,
ورزش در خانه ,
فیلم آموزشی ,
تابستان ,
تناسب اندام ,
:: بازدید از این مطلب : 84
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 3 تير 1395 |
نظرات ()
|
|
آموزش
تکواندو
مرحله مقدماتی 1
برای آنهایی که به تکواندو علاقه دارند!!!
برای آنهایی که ورزش کردن را دوست دارند اما وقتش
را ندارند!!!
برای آنهایی که کلاس مورد نظر خود را پیدا نکرده اند !!!
و برای آنهایی که به بهانه کمبود وقت به دنبال ورزش نرفته اند.!!!
ما کار را برای شما آسان کرده ایم...
فیلم های
آموزشی تکواندو
در
خانه خودتان به استاد تکواندو تبدیل شوید
و به تناسب اندام دلخواهتان برسید
:: برچسب‌ها:
ورزش های رزمی ,
رشته تکواندو ,
ورزش در خانه ,
فیلم آموزشی ,
تناسب اندام ,
تابستان ,
تکواندو ,
:: بازدید از این مطلب : 83
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 3 شهريور 1395 |
نظرات ()
|
|
آموزش
تکواندو
مرحله مقدماتی 1
برای آنهایی که به تکواندو علاقه دارند!!!
برای آنهایی که ورزش کردن را دوست دارند اما وقتش
را ندارند!!!
برای آنهایی که کلاس مورد نظر خود را پیدا نکرده اند !!!
و برای آنهایی که به بهانه کمبود وقت به دنبال ورزش نرفته اند.!!!
ما کار را برای شما آسان کرده ایم...
فیلم های
آموزشی تکواندو
در
خانه خودتان به استاد تکواندو تبدیل شوید
و به تناسب اندام دلخواهتان برسید
:: برچسب‌ها:
تکواندو ,
فیلم آموزشی ,
ورزش در خانه ,
تناسب اندام ,
تابستان ,
رشته تکواندو ,
ورزش های رزمی ,
:: بازدید از این مطلب : 84
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 23 شهريور 1395 |
نظرات ()
|
|
آموزش
تکواندو
مرحله مقدماتی 1
برای آنهایی که به تکواندو علاقه دارند!!!
برای آنهایی که ورزش کردن را دوست دارند اما وقتش
را ندارند!!!
برای آنهایی که کلاس مورد نظر خود را پیدا نکرده اند !!!
و برای آنهایی که به بهانه کمبود وقت به دنبال ورزش نرفته اند.!!!
ما کار را برای شما آسان کرده ایم...
فیلم های
آموزشی تکواندو
در
خانه خودتان به استاد تکواندو تبدیل شوید
و به تناسب اندام دلخواهتان برسید
:: برچسب‌ها:
تکواندو ,
آموزش تکواندو ,
آموزش غیرحضوری ,
ورزش در خانه ,
تناسب اندام ,
تابستان ,
:: بازدید از این مطلب : 81
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : سه شنبه 10 تير 1395 |
نظرات ()
|
|
آموزش
تکواندو
مرحله مقدماتی 1
برای آنهایی که به تکواندو علاقه دارند!!!
برای آنهایی که ورزش کردن را دوست دارند اما وقتش
را ندارند!!!
برای آنهایی که کلاس مورد نظر خود را پیدا نکرده اند !!!
و برای آنهایی که به بهانه کمبود وقت به دنبال ورزش نرفته اند.!!!
ما کار را برای شما آسان کرده ایم...
فیلم های
آموزشی تکواندو
در
خانه خودتان به استاد تکواندو تبدیل شوید
و به تناسب اندام دلخواهتان برسید
:: برچسب‌ها:
فیلم آموزشی ,
تکواندو ,
تابستان ,
تناسب اندام ,
ورزش در خانه ,
:: بازدید از این مطلب : 67
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : سه شنبه 23 خرداد 1395 |
نظرات ()
|
|
آموزش تکواندو
مرحله مقدماتی
1
برای
آنهایی که به تکواندو علاقه دارند!!!
برای
آنهایی که ورزش کردن را دوست دارند اما وقتش را ندارند!!!
برای آنهایی که
کلاس مورد نظر خود را پیدا نکرده اند !!!
و برای آنهایی که به بهانه کمبود وقت
به دنبال ورزش نرفته اند.!!!
ما کار را
برای شما آسان کرده ایم...
فیلم های
آموزشی تکواندو
در خانه خودتان به استاد تکواندو تبدیل
شوید
و به تناسب
اندام دلخواهتان برسید
:: برچسب‌ها:
فیلم آموزشی ,
تکواندو ,
ورزش در خانه ,
تابستان ,
تناسب اندام ,
ورزش تکواندو ,
:: بازدید از این مطلب : 69
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : سه شنبه 15 خرداد 1395 |
نظرات ()
|
|
همه ی ما خوب میدانیم که ورزش کردن یک امرحیاتی است که باعث جلوگیری از انواع بیماری ها و سرطان ها میشود و نیز ما را در داشتن یک زندگی سالم و پرانرژی یاری می بخشد.اما ... همه ی ما که وفت کافی برای رفتن به باشگاه را نداریم و یا ممکن است در محل زندگی خود اصلا باشگاه ورزشی وجود نداشته باشد و دیگر عواملی مثل ترافیک و الودکی هوا و.. که باعث میشوند مارا از رفتن به بیرون از خانه جهت ورزش منصرف کنند.خوب ما برای شما یک راه کار داریم... در این کتاب تمامیه حرکات ورزشی جهت تقویت عضلات و تمامیه حرکات ورزشی جهت جلوگیری از درد و هم چنین درمان درد عضلات;برای شما گرد اوری شده تا در خانه و بدون استفاده از دستگاه های گران قیمت ورزشی به درمان دردهای عضلاتی و تقویت عضلات و نیز چربی سوزی بپردازید.
:: برچسب‌ها:
حرکات ورزشی ,
درمان درد عضلات با حرکات ورزشی ,
تقویت عضلات ,
خانه ,
ورزش در خانه ,
سیکسپک در خانه ,
انجام حرکات ورزشی در خانه ,
ورزش در خانه بدون دستگاه ,
چربی سوزی با کمترین هزینه ,
چربی سوزی در خانه ,
لاعر شدن ,
عشق لاغری ,
عشق ورزش ,
ورزش کار شدن در خانه ,
:: بازدید از این مطلب : 144
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : سه شنبه 27 خرداد 1395 |
نظرات ()
|
|
صفحه قبل 2 3 4 5 ... 6341 صفحه بعد
|
|
|
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
